Kada jedete jednako je važno kao i ono što jedete, tvrde stručnjaci. Istraživanja pokazuju da je za vaše cjelokupno zdravlje bolje jesti većinu kalorija ujutro pa smanjivati prema večeri, kao što je obilan doručak, umjeren ručak i lagana večera.
Visoka dnevna temperatura zraka pojačava potrebu za vodom i tečnošću.
Hrana na plaži, na visokim temperaturama uz puno vlage, savršeno je mjesto za razmnožavanje bakterija koje nakon konzumacije mogu dovesti do trovanja hranom.
Tokom izraelskih napada, muškarci u regiji pokušavaju pomoći ljudima koji su ostali zarobljeni pod ruševinama uništenih kuća, a žene i djeca satima traže hranu po smeću i poljima.
Inzulinska rezistencija, spor metabolizam i neželjeno debljanje danas su uobičajeni zdravstveni problemi.
Pistacije su jedna od omiljenih vrsta orašastih plodova i nesumnjivo ima mnoge blagodati u sebi. Osim toga što mogu da poboljšaju zdravlje crijeva, takođe mogu da pomognu u gubitku težine i kontrolisanju šećera u krvi, a mogu se iskoristiti i u kolačima.
“Konzervirana tunjevina je hranjiv, nemasni izvor nemasnih proteina i omega-3 masnih kiselina.
Istraživanja tokom proteklih godina pokazala su da je dobro uravnotežena prehrana puna hranjivih namirnica naša najjača odbrana protiv hroničnih bolesti kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetesa i drugih stanja poput pretilosti, povišenog krvnog pritiska, povišenih masnoća u krvi i sl.
Mršavljanje može biti zahtjevno. Srećom, osobni trener i savjetnik za prehranu, Keith McNiven, otkrio je jednostavnu tajnu zdravog i učinkovitog mršavljenja - predlaže uključivanje špinata u svaki obrok.
Brojne studije potvrdile su da je sunce glavni preduslov za stvaranje D vitamina u organizmu, a gotovo pola svjetske populacije ima premalo ovog vitamina.
Ako vam se često ponavlja problem sa začepljenjem odvoda, ovaj korak možete primjenjivati povremeno kako biste pomogli boljem funkcionisanju.
Prema prognozama meteorologa, u narednom periodu ponovno je za očekivati period velikih vrućina i mnogo sunčanih sati.
Piletina je jedna od najčešće konzumiranih namirnica u većini domaćinstava. Iako zdrava, puna proteina i veoma ukusna, ova hrana nosi rizik od bakterijske kontaminacije i infekcije salmonelom.
Gubitak sala na trbuhu smatra se jednim od najtežih izazova kada je u pitanju mršavljenje. Kombinacija sporijeg metabolizma, starenja i nepažnje na to što i koliko jedemo mogu biti razlozi za salo na stomaku.
Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunza, koja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod koji živi i do 120, 130 godina.
Zdravlje srca sve je veća briga za mnoge ljude, osobito jer su kardiovaskularne bolesti i dalje jedan od vodećih uzroka smrti širom svijeta.
Ultra-prerađena hrana povezana je sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i dijabetes, a nova studija ukazuje na to da bi takođe mogla da doprinese hroničnoj nesanici kod nekih ljudi.
Svi roditelji ponekad posegnu za "brzim" rješenjem zbog nedostatka vremena.
Bivša predsjednica veliki je fan mediteranske kuhinje, a posebno onakve kakvu je kuhala njena baka.
Hrana za dobru probavu je ona bogata vlaknima, ali i vitaminima, mineralima i dobrim bakterijama, koje mogu da utiču na crijevnu mikrofloru, a samim tim i na osnovne funkcije probavnog sistema.