Jedan od glavnih krivaca za razvoj kardiovaskularnih bolesti jeste holesterol, koji se u velikoj mjeri ishranom može držati pod kontrolom.
Krvne žile su važan dio kardiovaskularnog sistema. Kroz njih teče krv koja opskrbljuje sve organe korisnim tvarima.
Iako je holesterol neophodna supstanca u tijelu, višak LDL holesterola loše utječe na zdravlje i odavno je prepoznat kao faktor rizika za razvoj ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti.
Bilo da je svježe narezan na kockice, posut ili utopljen u ulju, pokazalo se da redovno dodavanje malo bijelog luka u vašu prehranu održava nivo šećera i holesterola u krvi pod kontrolom.
Kada je povišen, holesterol se taloži na zidove krvnih sudova pritom formirajući plak koji sužava krvne sudove i smanjuje protok i snabdijevanje organa kiseonikom i hranjivim materijama.
Visoki holesterol često je stanje bez simptoma, ali potencijalno smrtonosno, zbog čega je dobio titulu "tihog ubice", a ova četiri simptoma se izdvajaju.
Kiseli kupus je namirnica koja se uvijek preporučuje u slučaju nekih bolesti prouzrokovanih disbalansom crijevne flore.
Visoki holesterol, koji je također poznat kao hiperholesterolemija, stanje je koje se naziva tihim ubicom.
Može biti koristan za osobe koje pate od anemije, jer je bogat mineralnim solima, vitaminima i klorofilom.
Povišene razine holesterola zajednička su briga mnogih, s obzirom na njihov značajan utjecaj na zdravlje srca i povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Jaja su krcata hranjivim tvarima, ali za ljude koji su zabrinuti za nivo holesterola – odluka da ih uključe u prehranu može se činiti kompliciranom.
Ova biljka jača rad svih žlijezdi, daje snagu, snižava holesterol, jača mišiće, pomaže kod letargije, a poznata je i po rakiji.
Atlantska prehrana, koju slijede stanovnici sjeverozapadne Španije i sjevernog Portugala, navodno smanjuje salo na stomaku i poboljšava razine HDL-a ili "dobrog" holesterola.
Jedna od često postavljenih novogodišnjih odluka, a koja se visoko pozicionirala na listi prioriteta mnogih, svakako je rezimirana u riječima: "Ove godine počinjem se zdravo hraniti".
Naučnici Medicinskog fakulteta Univerziteta New Mexico razvili su potencijalnu vakcinu koja bi mogla sniziti holesterol, glavni faktor rizika za bolesti srca i moždani udar.
Muškatni oraščić dolazi iz Indije - gdje ima dugu tradiciju u liječenju, a njegova ljekovita svojstva cijenjena su i u suvremenoj fitoterapiji.
Gojaznost, visok krvni pritisak i visok nivo lošeg holesterola povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara.
Iako je hljeb jedna od najpopularnijih namirnica, prvenstveno zbog toga što se može brzo pripremiti i jesti na različite načine, dijetetičari upozoravaju da s njegovom konzumacijom ne bismo smjeli pretjerati.
Može li alkohol uticati na vrijednosti holesterola u krvi? Apsolutno, a evo i zašto.
Novo istraživanje otkrilo je da umjerena konzumacija jaja može značajno poboljšati zdravlje srca i smanjiti razinu holesterola u krvi.