Saznajte više o jednoj od trenutno najpopularnijih meditacija
Kako se sam umiriti u kritičnom trenutku i kako izbjeći anksiozno stanje? Pokušajte s ovim čajem...
Može biti teško nositi se sa svom silom osjećaja povezanih s tjeskobom, ali još jedan posve prirodan način za ublažavanje simptoma može biti primjena ljekovitog bilja, odnosno ispijanje čaja.
Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključan sastojak u borbi protiv anksioznosti.
Pitanje pacijenta upućeno mr sci dr med Aleksandru Pejiću, specijalisti psihijatrije:
Obično se anksioznost javlja kao grom iz vedra neba čak i onda kada osoba ne osjeća nikakvu neposrednu ‘’opasnost’’ ili osjećaj ugroženosti.
Osobe sa socijalnom fobijom često izbjegavaju društvene situacije kako bi izbjegle nelagodnost.
Prema američkom psihološkom udruženju, anksioznost je emocija koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput povišenog krvnog tlaka.
Neuronaučnica Rachelle Summers redovno dijeli savjete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja na TikToku.
Osjećate li se i vi često zabrinuto i anksiozno?
Nakon dvije godine Edo Maajka posjetio je Split, gdje je nastavio s predstavljanjem svojeg novog albuma ''Moćno''.
Prema riječima psihologa terapeuta Corey Yeager koji radi i s košarkaškom ekipom Detroit Pistonsa, ključ ka sreći i uspjehu je ustvari da upoznate sebe bolje, što je dobro objasnio u popularnoj knjizi "Kako sam? 40 razgovora koje morate napraviti sami sa sobom", u kojoj nudi 40 pitanja koja će vam pomoći da malo bolje razumijete svoje misli i ulogu u vlastitom životu.
Iako je sasvim normalno da se povremeno osjećamo loše, naročito ako prolazimo kroz određeni izazovan period u životu, studije su pokazale i da konzumiranje određene hrane, ali i pića može uzrokovati porast nivoa anksioznosti.
Dreserica pasa Bronagh Daly na svom je TikTok profilu objavila video u kojem je objasnila kako prepoznati želi li pas seansu maženja ili mu treba prostora.
Mirisi znoja obično nisu među mirisima koji društveno povezuju ljude.
Kada su djeca zabrinuta i anksiozna, prirodno je da im roditelji nastoje pomoći da se osjećaju bolje.
Žuti dan posvećen je kućnim ljubimcima psima koji imaju probleme sa anksioznošću i reaktivnošću.
Evo koji su znakovi anksioznosti kod djece i mladih
