Pravilna ishrana jedan je od najvažnijih faktora kada je cilj gubitak kilograma.
Kupovina domaćeg voća i povrća na pijacama za mnoge građane predstavlja prvi izbor.
Postoje ti mali prizori koje većina ljudi preleti pogledom, kao da nisu vredni pažnje. Pčela koja se zadrži na prozoru, zuji oko terase ili kruži dvorištem često se svrstava u tu kategoriju.
Mnogi će primijetiti ružne, tamne mrlje na dnu paradajza - riječ je o pojavi poznatoj kao trulež na dnu ploda, koja nastaje uslijed nedostatka kalcijuma.
Žardinjere na mostu preko Jošaničkog potoka, nadomak zgrade Općine Vogošća, i dalje zjape prazne.
Dok se ljetnje kulture polako privode kraju, u avgustu počinje idealan period za sjetvu povrća koje će uspjevati tokom cijele jeseni.
Grejp je jedno od najpoznatijih citrusnih voća, prepoznatljiv po osvježavajućem okusu, sočnosti i blago gorkastoj aromi. Osim što je odličan izbor za osvježenje tokom toplih dana, ovaj plod krije brojne hranjive sastojke koji mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje.
Dugi period bez padavina i izuzetno visoke temperature zraka ozbiljno su pogodili poljoprivrednu proizvodnju u Bosni i Hercegovini.
Paradajz je nezaobilazan dio ljetne trpeze.
Brokula je jedna od najcjenjenijih zelenih namirnica i pravi mali prirodni paket vitamina, minerala i zaštitnih biljnih spojeva. Iako je mnogi nisu voljeli kao djeca, danas je poznata kao povrće koje bi se trebalo češće naći na tanjiru.
Kada stignu vreli ljetni dani, nema boljeg izbora od laganog, osvježavajućeg i prirodno slatkog deserta. Breskve s medom savršen su spoj sočnog voća i mirisne slatkoće meda koji osvaja već na prvi zalogaj.
Mirisne, sočne i slatke, breskve su jedno od omiljenih ljetnih voća koje osvježava u toplim danima, ali njihova vrijednost nije samo u ukusu. Ovo zlatno voće krije brojne vitamine, minerale i biljne spojeve koji mogu biti vrijedan dio zdrave i uravnotežene prehrane.
Mirisne, sočne i pune okusa, smokve su jedno od najstarijih voća koje je čovjek uzgajao, a i danas su omiljena ljetna poslastica. Osim što oduševljavaju svojim slatkim okusom, smokve sadrže brojne vrijedne nutrijente koji mogu biti korisni za cijeli organizam.
Kada slavne osobe pokreću vlastite vinske etikete, javnost ih često doživljava kao još jedan marketinški projekt.
Orašasti plodovi već dugo se smatraju važnim dijelom zdrave ishrane, a među njima se posebno izdvajaju orasi i bademi.
Malo koja namirnica podsjeća na ljeto kao miris svježe kuhanog kukuruza. Bilo da ga jedete na plaži, u parku ili kod kuće, kuhani kukuruz nije samo ukusan i zasitan, već može biti i vrijedan dio uravnotežene prehrane.
Ljubitelji vina često imaju svog favorita – neko ne može zamisliti večeru bez čaše crnog vina, dok drugi uvijek biraju osvježavajuće bijelo. Iako oba imaju svoje prednosti, razlike nisu samo u boji i okusu, već i u načinu proizvodnje, aromama i tome uz koja se jela najbolje slažu.
Klinčić je jedan od najpoznatijih začina na svijetu, prepoznatljiv po intenzivnom mirisu i toplom, pomalo slatkastom okusu. Iako se najčešće koristi u pripremi kolača, kuhanog vina i raznih jela, ova mala aromatična biljka stoljećima je cijenjena i zbog svojih prirodnih svojstava.
Kada se spomene smokva, većina ljudi pomisli na slatke i sočne plodove, ali malo ko zna da i listovi ove biljke imaju dugu tradiciju korištenja u narodnoj medicini. Čaj od lista smokve sve je popularniji među ljubiteljima prirodnih napitaka, a mnogi ga cijene zbog njegovog posebnog okusa i vrijednih biljnih spojeva.
Iako je sitna i na prvi pogled neugledna, brusnica se već stoljećima smatra jednom od najvrjednijih bobica koje priroda nudi. Ova crvena voćka bogata je korisnim biljnim spojevima, a zbog svojih svojstava postala je omiljeni dodatak prehrani ljudi koji žele očuvati zdravlje na prirodan način.