Sa ovakvim obrokom treba da završite dan. Organizam će vam sigurno reći „hvala“.
Obrok se priprema veoma brzo, za samo 5 minuta.
Odličan je za:
ubrzanje metabolizma
trošenje kalorija
mršavljenje.
Sastojci:
1 cijelo jaje
3 bjelanca
svjež vlašac
1 kašičica peršuna
1 kašičica bosiljka
1 kašičica majčine dušice
malo soli
Priprema:
Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Isjeckajte svjež vlašac, izmutite jaje i bjelanca i dodajte ostale začine. Zagrijte ringlu i u tiganju napravite gajganu.
Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udjela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta, pišw Krstarica.