Ipak, stručnjaci upozoravaju da su brojna obećanja pretjerana i da nauka ne potvrđuje tvrdnje o “čišćenju organizma”.
Celer i limun jesu zdrave namirnice. Celer sadrži vitamine, minerale i mnogo vode, dok je limun bogat vitaminom C i antioksidansima. Međutim, cijeđenjem soka gube se vlakna koja su važna za probavu i osjećaj sitosti.
Ljekari ističu da ljudsko tijelo već ima prirodan sistem detoksikacije kroz jetru i bubrege, te da nijedan napitak ne može zamijeniti njihov rad. Dio ljudi se nakon konzumacije osjeća bolje uglavnom zbog veće hidratacije organizma i placebo efekta.
Stručnjaci upozoravaju i da pretjerano oslanjanje na ovakve sokove može izazvati probavne tegobe i loše prehrambene navike. Naglašavaju da su uravnotežena ishrana, fizička aktivnost i kvalitetan san i dalje ključ zdravog života.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.