Zašto se budimo umorni iako smo dovoljno dugo spavali?
magazin

Zašto se budimo umorni iako smo dovoljno dugo spavali?

Proveli ste osam sati u krevetu, ali se ujutro osjećate kao da uopće niste spavali? Ovo je čest problem koji muči mnoge. Količina sna izuzetno je važna, no kvalitet sna igra još značajniju ulogu u tome kako ćemo se osjećati tokom dana.

Ovo morate bacati iz frižidera nakon dva dana
magazin

Ovo morate bacati iz frižidera nakon dva dana

Obrok koji je prije samo 48 sati bio siguran za konzumaciju danas više ne mora biti bezopasan. Stručnjaci upozoravaju da čuvanje hrane u frižideru ne zaustavlja u potpunosti razmnožavanje bakterija.

Koža vam izgleda umorno? Nekoliko svakodnevnih navika može napraviti veću razliku nego skupa kozmetika
magazin

Koža vam izgleda umorno? Nekoliko svakodnevnih navika može napraviti veću razliku nego skupa kozmetika

Svježa, blistava i odmorna koža san je mnogih, no brzi tempo života, stres i nedovoljno sna često ostavljaju vidljive tragove na našem licu. Kada primijetimo da nam koža izgleda sivo, bezživotno i umorno, prva reakcija obično je kupovina novih, skupih krema i seruma. Međuim, tajna zdrave kože ne leži u luksuznoj ambalaži, već u jednostavnim, svakodnevnim rutinama.