Komercijalne paste za zube često sadrže vještačke zaslađivače, sulfate (zaslužne za pjenušanje koji mogu iritirati desni), konzervanse i mikroplastiku.
Ako želite potpunu kontrolu nad sastojcima, rješenje je jednostavno – napravite svoju pastu za zube. Brzo je, jeftino i nevjerovatno efikasno.
U nastavku vam donosimo dva provjerena recepta: bazični s kokosovim uljem i verziju sa zelenom glinom za dubinsko čišćenje.
Ključni prirodni sastojci i njihovo djelovanje
Prije nego što pređemo na miješanje, važno je razumjeti zašto su ovi sastojci zvijezde prirodne oralne higijene:
Kokosovo ulje: Ima snažna antibakterijska i protivgljivična svojstva zahvaljujući laurinskoj kiselini. Pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju karijes i loš zadah.
Soda bikarbona: Djeluje kao blagi abraziv koji mehanički čisti zube, uklanja mrlje od kafe i čaja, te neutrališe kiseline u ustima (čime štiti zubnu gleđ).
Eterično ulje nane (mente): Pruža onaj prepoznatljivi osjećaj svježine i djeluje antiseptički.
Zelena ili bijela glina (bentonit): Bogata je mineralima koji pomažu u remineralizaciji zuba i vezuje toksine za sebe.
Recept 1: Klasična kokosova pasta za zube (Najjednostavnija verzija)
Ova pasta je kompaktna, ima odličan ukus i gotova je za manje od 5 minuta.
Sastojci:
4 kašike hladno cijeđenog kokosovog ulja (u čvrstom stanju, ne otopljeno)
2 kašike sode bikarbone
10-15 kapi eteričnog ulja nane (vodite računa da je ulje 100% čisto i deklarisano za oralnu upotrebu)
Opciono: 1/2 kašičice stevije u prahu (ako volite da pasta bude slatkasta)
Priprema:
U manjoj staklenoj ili keramičkoj posudi viljuškom dobro izgnječite kokosovo ulje i sodu bikarbonu dok ne dobijete glatku pastu.
Dodajte eterično ulje nane (i steviju ako koristite) pa sve još jednom dobro promiješajte.
Prebacite smjesu u malu staklenu teglicu s poklopcem.
Recept 2: Mineralna pasta sa glinom (Za osjetljive desni)
Glina pruža dodatnu njegu i nježnija je prema gleđi od same sode bikarbone.
Sastojci:
2 kašike bentonit gline (zelene ili bijele, namijenjene za oralnu upotrebu)
3 kašike toplog kokovog ulja
1 kašičica sode bikarbone
10 kapi eteričnog ulja čajevca (odlično za desni) + 5 kapi nane
VAŽNO UPOZORENJE: Kada radite sa glinom, nikada ne koristite metalni pribor (kašike ili posude) jer metal neutrališe pozitivna svojstva gline. Koristite drvene, plastične ili staklene predmete.
Priprema:
Pomiješajte glinu i sodu bikarbonu u staklenoj posudici drvenom špatulom ili kašikom.
Polako dodajte kokosovo ulje i miješajte dok ne dobijete kremastu teksturu.
Na kraju ukapajte eterična ulja i sjedinite smjesu.
Kako se koristi i čuva domaća pasta?
Način nanošenja: Budući da nema vještačkih konzervansa, nemojte gurati četkicu direktno u teglicu kako ne biste unijeli vlagu i bakterije. Koristite malu drvenu špatulicu ili čistu kašičicu da nanesete pastu na četkicu.
Tekstura varira: Kokosovo ulje se topi na temperaturama iznad 24°C. Zato će vaša pasta ljeti biti tečnija, a zimi čvršća. To je potpuno normalno. Ako se previše stegne, držite je na toplijem mjestu u kupatilu.
Oprez pri ispiranju: Kokosovo ulje se u kontaktu sa hladnom vodom u odvodu može stvrdnuti. Preporučuje se da nakon pranja zuba usta isperete toplom vodom kako biste spriječili eventualno začepljenje cijevi.
Rok trajanja: Ovako pripremljena pasta može trajati i do nekoliko mjeseci ako je čuvate na suvom i tamnom mjestu i pazite da u nju ne uđe voda.
Pravljenje sopstvene paste za zube je mali, ali značajan korak ka smanjenju plastičnog otpada i eliminaciji toksina iz svakodnevice. Vaši zubi će biti čisti, glatki, a dah prirodno svjež!
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.