Kao i kod svih brzih dijeta koje se koriste svega par dana, po potrebi, moramo da vas upozorimo da ni ovu, sa suhim šljivama, ne bi trebalo da držite bez konsultacije sa lhekarom.
Popularna dijeta sa suhim šljivama je za one koji bi da skinu 2 – 3 kilograma za par dana. Prilično je jednostavna i dosadna, piše stetoskop.info.
Dnevni jelovnik:
Doručak: 6 suhih šljiva
Užina: 1 jabuka
Ručak: 1 kuhano jaje i 1 viršla
Užina: isto kao ručak
Večera: čaša jogurta
Preporučuje se samo potpuno zdravim osobama i to za vremenski period ne više od 3-5 dana. Obavezna ja svakodnevna fizička aktivnost u trajanju od najmanje 15 – 20 minuta. Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko jedan kilogram dnevno.
Suve šljive ubrzavaju metabolizam. One to uspevaju zahvaljujući brojnim dijetetskim vlaknima pa se baš zbog toga često i preporučuju u ishrani, prenosi Zadovoljna.