Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke, tako da ne jedete dovoljno.
Pjevačica Jana Todorović oduvijek je slovila za jednu od najatraktivnijih na estradi. Njen izgled karakterišu zanosne obline, a ona nije krila da je imala problema sa viškom kilograma.
Kako nam se polako bliži ljeto tako ljudi sve više traže način kako da do oblačenja kupaćih kostima svoju liniju dovedu do savršenstva.
Samantha, koja danas ima 74 kilograma, svakodnevno napravi 10.000 koraka, pretrči pet kilometara sedmično i osjeća se, kako kaže, ugodno i sigurno u svom tijelu.
Irene Coltrinari, autorica koja piše za Vogue, otkriva svoju dijetu baziranu na grčkom jogurtu, ali i njegove benefite.
Evo šta trebate znati o ovoj dijeti, koje su namirnice poželjne, a koje na popisu zabranjenih prema vašoj krvnoj grupi.
Među efikasnim dijetama, kojima svi obično pohrlimo nakon praznika, nalazi se i krompir dijeta koja može pomoći pri gubljenju kilograma.
Sedmu godinu zaredom, mediteranski način prehrane osvojio je titulu najbolje prehrane, prema ocjenama za 2024. koje je US News & World Report objavio u srijedu.
Ako ste među onima za koje je gubitak kilograma gotovo nemoguća misija, možda je razlog vaša krvna grupa.
Postoje brojne vrste dijeta u vidu pravila kojima se zabranjuje određena hrana bez pravih medicinskih i etičkih razloga. Ukoliko osjećate krivicu zbog svoje ishrane moguće je da se to dešava jer ste pod utjecajem dijete.
Rješenje za gubitak kilograma nije prestati jesti nakon 17 sati.
Bilo koja pržena hrana pridonosi stvaraju sala na trbuhu, a to je posebno slučaj kada je riječ o prženim krompirićima
Makedonska pop diva Kaliopi se, iako ima 56 godina, može pohvaliti mladalačkim izgledom, na kojem joj mnogo mlađe pripadnice ljepšeg pola mogu pozavidjeti.
Promjena ishrane, odlazak u teretanu i povećanje broja koraka, ovo su uobičajeni prvi koraci onih koji pokušavaju smršati. Međutim, unatoč svim naporima, mnogi ne vide promjenu na vagi. Nedostatak sna, dehidracija i medicinska stanja samo su neki od razloga zašto doživljavate prepreke na putu do top forme. Stručnjaci su objasnili kako razni faktori utječu na vaš gubitak kilograma.
Japanska jutarnja banana dijeta kreacija je Sumiko i Hitoshi Watanabe, koji imaju farmaceutsko i medicinsko obrazovanje. Dijetu su smislili sasvim slučajno, a nakon što su je objavili postala je vrlo popularna u svijetu.
Brzo mršavljenje nije nemoguće, ali ne dolazi bez rizika
Mia Borisavljević (38) važi za jednu od najzgodnijih pjevačica, a sve to zahvaljujući treninzima i pravilnoj ishrani.
Ova dijeta je dizajnirana za brz gubitak težine.
Ako tražite nešto brzo, efikasno i savršeno za skidanje kilograma, za vas je stvorena 'čarobna čorba'.
Ovo je odličan desert, a što je najvažnije, neće pokvariti dijetu. Fitness influencerica je podijelila recept za slasticu od 200 kalorija, a potrebna su samo četiri sastojka za pripremu.