Britanska fitness influencerica Hayden Rolfe ima jednostavan recept za niskokalorični desert. Nazvan ‘Protein fluff bowl’ može se napraviti za 10 minuta, a zadovoljit će želju za slatkim u večernjim satima.
Njena kremasta zdjela s desertom predivnog izgleda, prikupila je više od 2,5 miliona pregleda. Sve što trebate za ovu voluminoznu, baršunastu poslasticu je pomiješati 50 ml nezaslađenog bademovog mlijeka sa 150 g smrznutih jagoda, šakom leda i mjericom proteinskog praha po želji, u multipraktiku pet minuta.
Hayden preporučuje da ga prelijete svojim omiljenim žitaricama za dodatnu hrskavost. Ona tvrdi da cijela zdjela ima manje od 200 kalorija, što je savršena večernja poslastica za zadovoljenje ‘podmukle’ želje za malo šećera.
@hayden_rolfe Under 200 calories for this whole protein fluff bowl 🥣 #lowcalorieoption #sweettoothrecipes #under200caloriesmeals ♬ original sound – Hayden Rolfe
Neki su bili uzbuđeni što će probati slasticu, dok su drugi tvrdili da bademovo mlijeko ‘ima okus po smrti’.
– Moram spremiti ovo – rekli su oduševljeni pratitelji.
– Jedva čekam ovo isprobati. Hvala vam – dodali su.
No, neki ljubitelji slatkiša su sumnjičavi prema njenom receptu, pitajući se je li bujna tekstura rezultat kuhinjskih naprava ili proizvoda.
– Mislite li da je procesor hrane ono što ga čini pahuljastim? – upitali su govoreći da kad oni pripremaju ovaj desert u svom procesoru hrane, on ne ispadne pahuljast poput njenog.
Važno je napomenuti da se obično ne preporučuje stavljanje leda u multipraktik jer može otupiti oštrice – već su recepti s ledom obično zadatak za blender.
– Koji protein koristite? Mislim da neki rade bolje od drugih. Ovo tvoje izgleda sjajno – pitali su je, prenose 24sata.hr.