Vjerovatno ste i vi na svakom koraku čuli da je voda sa limunom odlična i da se preporučuje svima.
Ali možda niste znali da se takva voda preporučuje i trudnicama i da ima nekoliko zdravstvenih prednosti.
Osim toga što obiluje vitaminom C, limun je alkalan, a sadrži i određenu količinu folne kiseline koja je potrebna za održavanje zdrave trudnoće.
Ako ste trudnica koja ne voli da pije vodu, a doktori vam sigurno preporučuju što veće količine, uz dodatak limuna će i samo konzumiranje vode ići lakše.
Međutim, ipak je važno da pazite na količinu vode sa limunom koju pijete, a posebno treba da budu oprezne trudnice sa slabijom zubnom gleđi jer je limunska kiselina dodatno može oštetiti, prenosi Srpskainfo.
Evo kod kojih još trudničkih problema voda sa limunom može da pomogne:
Jutarnje mučnine
Gotovo 70 odsto trudnica u prvim mjesecima ima problem sa jutarnjim mučninama, a zbog neutralizujućih agenasa u limunu, voda sa njim može da pomogne u sprečavanju jutarnjih mučnina.
Limun je agrum koji ima alkalna svojstva pa deluje na vaš digestivni sistem poput sode bikarbone i može da pomogne u smirivanju mučnina.
Zatvor
Kada dođe do usporavanja metabolizma tokom trudnoće, može doći i do zatvora. Međutim, voda sa limunom je pravi pokretač probave. Velika količima vitamina C u limunu može da pomogne u podsticanju probave i pomaže da se hrana bolje razgradi, samim tim i probava postaje bolja.
Smanjuje otečenost nogu
Kada pijete vodu sa malo limuna pomažete i telu da se oslobodi viška tečnosti, što je i glavni uzrok oticanja. Međutim, trudnice bi i pored vode sa limunom trebale da piju i dovoljno obične vode kako bi se nadoknađivala izgubljena tečnost.
Jača imunitet
U trudnoći je normalno da imunitet oslabi, što žene čini sklonijim prehladama. Korištenje vode sa limunom u trudnoći može pomoći tijelu da ojača imuni sistem.