Kada čučnete iznad školjke dok obavljate nuždu, mišići dna zdjelice su napeti oko 40%, a mjehur nije potpuno opušten. Dakle, kad ustanete, vjerovatno će vam ostati malo urina unutra. Taj zaostali urin može stvoriti bakterije i dovesti do većeg rizika od infekcije mokraćnog sistema.
Urin koji ostane u mjehuru izlaže vas riziku od slučajnog curenja kada kišete, skačete, smijete se ili kašljete. Također može iritirati unutrašnjost mokraćnog mjehura, zbog čega osjećate kao da morate hitnije ili češće ići na WC nego što stvarno trebate.
Kada ‘lebdite’ ili čučnete iznad školjke dok piškite, ne koristite mišiće zdjelice na prirodan način. Dakle, ako vrlo često koristite WC na ovaj način, na neki način trenirate svoje mišiće da se ne opuštaju, a nakon mnogo godina mjehur može oslabiti.
Puni čučanj je položaj koji zauzimate kada hitno morate obaviti nuždu i nalazite se usred ničega, a također je nesmetan i ide još niže nego kada sjedite.
Izvođenje ovog čučnja umjesto polučučnja, koji radite kada lebdite iznad WC školjke, moglo bi biti bolje rješenje za zdravlje jer su mišići zdjelice i mjehura opušteniji u ovom položaju, donosi Bright Side.