Evo što se zapravo krije iza tih famoznih slova i kako pravilno dekodirati zaštitu za kožu.
1. Mit o brojevima: SPF 50 NIJE duplo jači od SPF 25
Većina ljudi automatski pretpostavlja da faktor 50 pruža dvostruko veću zaštitu od faktora 25 ili 30. Znanost i matematika iza zaštite od sunca kažu nešto sasvim drugačije i prilično šokantno:
| Zaštitni faktor (SPF) | Postotak blokiranih UVB zraka |
| SPF 15 | Blokira oko 93% zračenja |
| SPF 30 | Blokira oko 97% zračenja |
| SPF 50 | Blokira oko 98% zračenja |
Razlika između faktora 30 i 50 je u svega 1% više zaštite, a niti jedan kremni štit na svijetu ne može blokirati 100% zraka. Dakle, umjesto ganjanja što većeg broja, puno je važnije koliko kreme zapravo nanosite.
2. Pravilo “dva prsta” koje mijenja sve
Najveća greška koju radimo s SPF-om jest štednja. Da bi krema na vašem licu doista postigla faktor koji piše na ambalaži, morate nanijeti točno određenu količinu. Kozmetičko zlatno pravilo glasi: istisnite dvije paralelne crte kreme duž cijelog kažiprsta i srednjeg prsta. To je količina potrebna samo za vaše lice, vrat i uši. Ako stavite manje od toga (npr. samo kapljicu veličine graška), vaš SPF 50 u stvarnosti djeluje jedva kao SPF 10.
3. Što zapravo znače UVA i UVB?
Sunčevo svjetlo šalje dvije vrste štetnih zraka na našu kožu, a najlakše ćete ih zapamtiti po njihovim engleskim kraticama:
UVB (B = Burning / Opekline): Ove zrake prže površinski sloj kože, uzrokuju crvenilo i izravno su odgovorne za opekline.
UVA (A = Aging / Starenje): Ove zrake prodiru duboko u kožu, uništavaju kolagen i uzrokuju bore, hiperpigmentaciju (tamne mrlje) i preuranjeno starenje. Najopasnije su jer prolaze kroz oblake i prozorska stakla.
Važna napomena pri kupovini: Sam natpis SPF označava zaštitu samo od UVB zraka. Da biste se zaštitili od starenja i dubokih oštećenja, na bočici obavezno potražite pojam “Broad Spectrum” (širok spektar) ili zaokruženi UVA logo.
Kako pravilno koristiti SPF bez “bijelih tragova”?
Pravilo re-aplikacije: SPF se pod utjecajem sunca, znoja i brisanja ručnikom razgrađuje. Bez obzira na to piše li na njemu “vodootporno” ili nosite faktor 100, zaštitu morate obnavljati svaka dva sata ako ste direktno na suncu.
Mineralni vs. Kemijski filteri: Ako imate osjetljivu kožu sklonu aknama, birajte mineralne SPF kreme (s cinkovim oksidom ili titanijevim dioksidom) jer oni djeluju kao fizičko ogledalo koje odbija zrake i ne iritira kožu. Kemijski filteri su lakši na koži i ne ostavljaju bijeli trag, ali ih morate nanijeti barem 20 minuta prije izlaska van kako bi se upili i počeli djelovati.
SPF nije rezerviran samo za plažu i ljetovanje. Ako želite da vam koža dugoročno ostane zdrava, elastična i bez preuranjenih bora, neka vam nanošenje zaštitne kreme postane jutarnja rutina, baš poput pranja zuba – čak i kada je vani oblačno!
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.