Magazin

Napravite sami svoju paštetu: Ukusnija, zdravija i bez skrivenih sastojaka

Pašteta je mnogima omiljen doručak, brza večera ili praktičan obrok kada nemamo mnogo vremena za kuhanje. Ipak, industrijske paštete često sadrže konzervanse, pojačivače okusa, velike količine soli i različite aditive čiji sastav mnogi potrošači ni ne razumiju.

FOTO: PIXABAY
FOTO: PIXABAY

Zato se sve više ljudi odlučuje da paštetu napravi kod kuće. Domaća pašteta nije samo ukusnija, već i zdravija jer tačno znate šta se nalazi u njoj.

Zašto je domaća pašteta bolji izbor?

Kada sami pripremate paštetu, imate potpunu kontrolu nad sastojcima. Možete koristiti kvalitetno meso, svježe povrće i začine po vlastitom ukusu, bez nepotrebnih dodataka.

Osim toga, domaća pašteta može biti mnogo hranljivija. Možete je pripremiti od piletine, tune, lososa, jetre, ali i od povrća poput slanutka, leće ili pečenih paprika.

Jednostavan recept za domaću pileću paštetu

Sastojci:

300 grama kuhanog pilećeg mesa

50 grama maslaca

1 manji crveni luk

1 čehno bijelog luka

so i biber po ukusu

kašika senfa malo peršuna

Priprema:

Luk kratko propržite na maslacu dok ne omekša. Dodajte kuhano pileće meso i ostale sastojke, a zatim sve usitnite u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu. Po želji dodajte malo vrhnja ili maslinovog ulja za kremastiju teksturu.

Paštetu prebacite u staklenu posudu i ostavite u frižideru najmanje sat vremena prije posluživanja.

Pašteta od tune – gotova za pet minuta

Ako želite još bržu varijantu, pomiješajte konzervu tune u vlastitom soku, malo krem sira, nekoliko kapi limunovog soka i začine po želji. Sve izmiksajte i dobićete lagan i ukusan namaz bogat proteinima.

Ideje za posluživanje

Domaća pašteta odlično se slaže sa integralnim hljebom, krekerima, svježim povrćem ili tostom. Može biti i odličan dodatak sendvičima, kanapeima i drugim zalogajima za goste.

Mali trud za veliki užitak

Priprema domaće paštete ne zahtijeva mnogo vremena ni kulinarskog iskustva. Za svega nekoliko minuta možete dobiti ukusan, svjež i zdrav namaz koji će se sigurno češće naći na vašem stolu od kupovnih verzija.