Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo, ali je ishrana ključan saveznik.
Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma, jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg zdravlja.
„Ovo povrće je bogato bioaktivnim jedinjenjima koja podržavaju opšte zdravlje i smanjuju rizik od hroničnih bolesti“, navodi se u analizi.
Cimet, mirisni začin koji volite da dodajete desertima sa jabukom može vam poboljšati zdravlje, ali neke osobe ne bi trebale da ga koriste.
Kokosovo ulje pravi je prirodni lijek, što potvrđuje i sve veći broj znanstvenih studija. Osim što je dobro za kožu, srce i probavu, ovo moćno ulje pobjeđuje čak i gljivice.
Shatavari-šatavari (lat. Asparagus racemosus) ili šatavari je biljka koja je u ayurvedi poznata po svojim ljekovitim svojstvima, posebno za žene.
Tunjevina se naročito konzumira tokom posta, a pored proteina sadži i supstance koje mogu negativno da utiču na zdravlje.
Paradajz! Topi salo, blagotvorno utiče na krv kao i varenje. Jedite ga svaki dan ako možete.
Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica.
Grožđe pomaže u sprečavanju kardiovaskulatrnih bolesti i karcinoma, navode stručnjaci.
Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica.
Bilo da ih jedete začinjene u salati ili svježe, rotkvice su vitaminska bomba, kažu stručnjaci.
Oni koji su probali tvrde da je blagotvorno uticalo na njihovo zdravlje već poslije nekoliko dana.
Rad živaca, regulacija krvnog tlaka i šećera u krvi te održavanje zdravlja kostiju neke su od radnji u tijelu za koje je potreban magnezij. Iako manjak magnezija nije tako rijedak zdravstveni problem, srećom postoje određene namirnice koje obiluju ovim mineralom
Stručnjaci su počeli da prikupljaju podatke o navikama u ishrani ljudi starijih od 30 godina, koliko i kakvu vrstu krompira konzumiraju...
Letargični ste, imate kratak dah ili povremeno osjećate da vam srce jače lupa, najvjerovatnije je problem sa gvožđem.
Naše tijelo nam često šalje signale kada nešto nije u redu, ali ih ne prepoznajemo uvijek na vrijeme. Bilo da je riječ o umoru, bolovima, promjenama u apetitu ili raspoloženju, važno je naučiti slušati te znakove i reagirati na njih.
Prekomjerna konzumacija soli u ishrani može dovesti do razvoja hroničnih bolesti i predstavlja ozbiljnu prijetnju našem zdravlju.
Od tog iznosa, 3,2 miliona KM predviđeno je za finansijsku konsolidaciju i restrukturiranje bolnice.
Hiperlipidemija ili povišeni broj masnoća pogađa sve veći broj ljudi, ponajviše zbog nezdravog načina života, loše prehrane i pušenja. To može dovesti do oboljenja kardiovaskularnog sistema.