Činjenica je da je puno hodanja svakog dana zdravo, ali ponekad je dovoljno izdvojiti minimalno vremena kako bismo se brinuli o zdravlju.
Bilo zbog lošeg vremena, uznemirujućih vijesti na mobitelu ili osobnih okolnosti, podaci pokazuju da se većina Amerikanaca (i ne samo njih) osjeća kao da svakodnevno prolazi cijeli vrtlog emocija.
Nakon pedesete godine života, nutritivne potrebe organizma se mijenjaju. Tijelo sve teže apsorbuje određene nutrijente, dok istovremeno raste potreba za onima koji podržavaju energiju, imunitet, gustinu kostiju i zdravlje mozga.
Dvije trećine našeg tijela se sastoji od vode. Ipak, veoma često zaboravimo da je pijemo ili je zamijenimo nekim drugim napitkom.
Istraživanje znanstvenika s Harvarda daje lošu ocjenu zdravstvenim učincima životinjskih masti, dok pohvaljuje biljna ulja.
Iako se najčešće dovodi u vezu sa alkoholom, oštećenje jetre može biti povezano i sa drugim svakodnevnim navikama, uključujući i ono što pijemo.
S dolaskom toplijih dana i proljetnih šetnji prirodom, počinje i sezona krpelja – sitnih, ali potencijalno opasnih parazita koji se sve češće susreću ne samo u šumama, već i u gradskim parkovima, pa čak i dvorištima.
Ako je uzimate svakog jutra, vaše tijelo će osetiti mnoge prednosti.
Sirće – prozirna tečnost oštrog mirisa koju svako od nas ima u kući, a koja je i više od pukog dodatka jelima.
Čajevi od raznog bilja imaju brojne zdravstvene prednosti, naročito ako tražite alternativu za kafu, ali i kao podršku boljem radu metabolizma i procesu mršavljenja.
Starinski recepti za jela od koprive.
Ljudi sa dijabetesom moraju posebno da vode računa o svojim stopalima jer mogu da imaju dijabetičku neuropatiju.
Žudnja za slatkim vrlo je česta pojava - bez obzira na to dolazi li nakon ručka, navečer ili u trenucima stresa.
Često vidimo naslove i vijesti koji nas upozoravaju da se u običnim proizvodima nalaze opasne hemikalije koje mogu imati izrazito negativan uticaj po naše zdravlje.
Odugovlačenje (prokrastinacija) muči gotovo sve nas, iako neki priznaju da zadatke redovito odgađaju do zadnjeg trena - ili ih uopće ne dovrše.
Volite gorku kafu? Znate li šta to znači?
Osjećaj pečenja koji se iz želuca penje prema prsima, poznat kao žgaravica, jedna je od onih boljki koje nas mogu uhvatiti nespremne – bilo nakon obilnog ručka, kasne večere ili samo jedne šaljive porcije začinjenog obroka.
Ovaj čaj ima samo 3 sastojka, a izuzetno je efikasan za mršavljenje i detoksikaciju.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Iako na prvi pogled može izgledati kao romantična metafora, sindrom slomljenog srca — također poznat kao Takotsubo kardiomiopatija – je ozbiljno zdravstveno stanje koje privremeno mijenja oblik glavne srčane komore (lijeve komore) i slabi njenu sposobnost da efikasno pumpa krv.