Mandarine su pravi simbol jeseni i zime – mirisne, osvježavajuće i prepune korisnih sastojaka. Osim što nas podsjećaju na djetinjstvo i praznike, ove male citrusne bombice prava su riznica vitamina i prirodni saveznik dobrog zdravlja.
Iako je meso bogat izvor proteina i željeza te često nezamjenjiv dio svakodnevne prehrane, stručnjaci upozoravaju da određene vrste mesa — osobito one s visokim udjelom zasićenih masti — mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca i krvnih žila.
Smijeh je univerzalni jezik koji povezuje ljude, a dobar smisao za humor može olakšati najteže trenutke, učvrstiti prijateljstva i učiniti svakodnevicu vedrijom.
Sve veći broj tinejdžera, pod utjecajem društvenih mreža i željom za mišićavim izgledom, počinje redovito konzumirati proteinske shakeove i pločice. Ovi proizvodi sve češće se prikazuju kao jednostavan i brz put do izgrađenog tijela. No, stručnjaci za zdravlje i prehranu, uključujući poznatog trenera Joea Wicksa, izražavaju ozbiljnu zabrinutost zbog tog trenda, osobito kada je riječ o mladima, piše The Times.
U sezoni prehlada i viroza, jačanje imuniteta postaje prioritet.
Otkrij koja ti namirnica remeti energiju i raspoloženje – testiraj obrok i saznaj!
Naša crijeva i jetra igraju ključne uloge u probavi, detoksikaciji i metabolizmu - kada nešto nije u redu u tim sistemima, često osjećamo umor, nadutost ili probavne tegobe.
Ashwagandha (Withania somnifera) je jedna od najpoznatijih biljaka u ajurvedskoj medicini, često nazvana “indijski ginseng”.
Ako vam pojmovi poput vlakana, cvjetića i sulforafana još ne zvuče kao hormonalna superhrana - uskoro hoće, jer brokula, koja sadrži sve navedeno, jedno je od najpodcjenjenijih povrća za hormonalno zdravlje.
Savez udruženja osoba s cerebralnom paralizom FBiH (CP FBiH) čestitao je osobama s cerebralnom paralizom i njihovim porodicama za hrabrost, istrajnost, vrijedan i predan rad.
Otvaranje prozora na kupatilu odmah poslije tuširanja mnogima se čini kao dobra ideja.
Zaboravi skupe detokse – ova tri sastojka iz kuhinje rade posao bolje i brže.
Hljeb često ima lošu reputaciju, ali to nije uvijek opravdano. Iako spada u ugljene hidrate, hljeb može da bude dio uravnotežene ishrane – pod uslovom da izaberete pravu vrstu.
Peršun je dvogodišnja biljka tamnozelenih listova koja se najčešće koristi kao začin. Ipak, peršun nije samo ukras na tanjiru – on ima brojne ljekovite osobine.
U svijetu u kojem smo svakodnevno povezani s desetinama, stotinama, pa i hiljadama ljudi – uživo i putem društvenih mreža – rijetko razmišljamo o tome koliko drugi zapravo utiču na nas.
Starost jeste najveći faktor rizika za razvoj demencije, ali nije jedini. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, važnu ulogu imaju i genetika, nivo obrazovanja te socioekonomski status.
Infarkt ne mora da počne jakim bolom u grudima.
Neki historičari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u rajskom vrtu. Ovo mirisno voće stoljećima se povezuje s ljubavlju, plodnošću i dugim životom.
Da li je dobro podgrijavati krompir?
Krompir često ima lošu reputaciju kada je u pitanju mršavljenje, no ova namirnica zapravo može biti vrijedan dio uravnotežene i hranjive ishrane.