Voda je piće bez kalorija kojim se učinkovito utažuje žeđ i hidratizira organizam.
Kako smanjiti ovisnost o slatkom? Što je najbolje jesti tokom posta? Nanosimo li štetu našem organizmu ako odmah nakon jela popijemo vodu?
Čak i ako vas ne zanima zdrava prehrana, sigurno ste već čuli za važnost konzumiranja namirnica bogatih probioticima. Probiotici su dobri za crijeva, a njihove su prednosti trenutne (poput dobre probave i potpore imunološkom sistemu) i dugoročne (štite od kognitivnog pada). Dvije namirnice koje su bogate probioticima su kefir i jogurt.
Kao što naziv govori, bolest masne jetre uzrokovana je viškom masnoće u jetri. Ova bolest u najranijim fazama ne mora uopće pokazivati simptome. Međutim, kako napreduje, može oštetiti jetru, što na kraju rezultira određenim znakovima, od kojih je jedan posebno uočljiv.
Osobe koje spavaju manje od osam sati svake noći u riziku su da dobiju takozvani pivski stomak, prenosi NY Post.
S 14 godina pogrešno joj je dijagnosticiran ADHD, a nakon dvije godine odlaska raznim doktorima, dobila je službenu dijagnozu.
Prehodate li jednom ili dvaput sedmično oko 8000 koraka, možete znatno uticati na smanjen rizik od rane smrti, pokazala je nova američka studija.
Popularnost fitnes trendova i zdravijih stilova života doprinijela je i učestalijem unosu suplemenata, u nedostatku minerala i vitamina iz hrane i ostalih izvora. Razlozi za upotrebu mogu da budu različiti: nepravilna ishrana, nedovoljna izloženost suncu ili manjak sunčanih dana tokom godine, problemi sa varenjem, umor i iscrpljenost, slaba kosa, koža i nokti, veća potreba za nutrijentima uslijed intenzivnih treninga i jačanje imuniteta.
Bilo da se radi o turskoj, espressu ili filteruši - ima efekte na zdravlje.
Bol je neprijatan senzorni i emotivni doživljaj vezan za aktuelnu ili moguću traumu tkiva. Bol se može podijeliti na više načina i to po dužini trajanja, prisustvu ili odsustvu karcinoma, po lokalizaciji, kao i da li zahvata više unutrašnje organe ili je više ispoljen na koži, objašnjava za portal N1 prof. dr Nebojša Lađević.
Priča kaže da medvjed, kad se probudi iz zimskog sna, po šumi prvo traži srijemuš da bi očistio crijeva i regenerisao se poslije mjeseci u hibernaciji, a tek onda traži drugu hranu.
Svi mi želimo živjeti što duže, ali da bismo u potpunosti uživali u svojim zlatnim godinama, moramo biti potpuno mentalno zdravi.
Ukoliko ga nemate od koga naslijediti, gotovo je nemoguće predvidjeti pojavu raka. Čak i kada se prati porodična anamneza, vanjski uzroci i brojni drugi faktori, bolest se pojavljuje iznenada.
Bez magnezija naš organizam ne može pravilno funkcionirati.
Ispijanje vode netom prije i tokom jela navika je koju imaju mnogi.
Zdravlje počinje od kuće, poručuje doktor Emir Solaković - kardiovaskularni hirurg.
Svake noći, pre odlaska u krevet, uzmite pola ili 3/4 kašičice mješavine
Istraživači su otkrili da grickanje badema prije obroka može uticati na regulisanje nivoa šećera u krvi, kao i na smanjenje kilaže i obima struka.
Vitamin D je vitamin koji pomaže u boljoj apsorpciji kalcija i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju. Pored svojih glavnih uloga (na homeostazu kalcija i kostiju), vitamin D ima i druge važne uloge, među kojima je i sposobnost da djeluje direktno na imunološki odgovor organizma. Naše tijelo samo proizvodi ovaj vitamin kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti, ali unosimo ga u organizam i putem hrane.
