magazin
4 mjeseca
VOĆE BOGATO SVIM I SVAČIM Zašto treba da jedete mango?
Voće je pravo osvježenje za vrele ljetnje dane.
magazin
4 mjeseca
Ova voćka često je neopravdano zanemarena: Obiluje vitaminima, smiruje probavne tegobe, a pomaže čak i kod jedne bolesti
Unatoč tome što je jedna voćka često viđena u mnogim vrtovima našeg područja, nerijetko su njezine nutritivne blagodati zanemarene
magazin
4 mjeseca
ČESTO PONAVLJAMO ISTE GREŠKE Ovako se povrće pravilno kuha kako bi sačuvalo vitamine
Iako su salate sa sirovim povrćem veoma zdrave, povrće je jednako dobro u toplom obroku, ali je važno znati kako da ga pravilno skuhamo kako ne bi izgubio hranljive materije.
zdravlje
4 mjeseca
Rani znakovi da vašem tijelu nedostaje vitamina C
Vitamin C esencijalni je nutrijent koji jača imunološki sistem i sprječava bolesti i ozbiljne zdravstvene probleme.Naime, viši nivo vitamina C u krvi može biti idealan pokazatelj za cjelokupno zdravlje.
zdravlje
4 mjeseca
Šta se dešava vašem tijelu kada počnete da uzimate suplemente
Često se postavlja pitanje jesu li naše dugogodišnje wellness prakse za nas učinile onoliko koliko smo vjerovali.
zdravlje
4 mjeseca
Vitamin D važna je karika koja potiče imunitet, tokom hladnijeg dijela godine treba povećati njegov unos
Održavanje optimalnog statusa vitamin D pomaže u obrani od infekcija respiratornog sustava tijekom zime.
zdravlje
5 mjeseci
Šta se dešava kada dođe do nedostatka vitamina D3?
Vitamin D3, poznat i kao kolekalciferol, jedan je od ključnih nutrijenata koji igraju važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja.
magazin
5 mjeseci
Zašto trebamo kalij i koji su izvori najbolji
Kalij je vitalni mineral i elektrolit koji je vašem tijelu potreban za održavanje normalnog krvnog pritiska.
život
6 mjeseci
Farmaceutkinja otkrila koja tri dodatka prehrani NIKADA NE BI UZELA
Na društvenim mrežama postoji mnogo savjeta o vitaminima i dodacima prehrani koje bismo trebali uzimati za bolje zdravlje, no hoće li nam oni zaista pomoći?
magazin
6 mjeseci
Zašto treba često jesti kupus
Kako biste što bolje brinuli o zdravlju ovih važnih organa, u prehranu možete da uključite i jednu namirnicu koja pozitivno utiče na njihovo zdravlje.
magazin
6 mjeseci
Koje vitamine treba češće uzimati u zimskom periodu?
Da bismo izbjegli sezonski grip, posebno zimi, važno je da vodimo računa o svom zdravlju.
magazin
6 mjeseci
Kesteni su bogat izvor vitamina i minerala: Kako ih skuhati da zadrže svoju nutritivnu vrijednost?
Kuhanje kestena je nezaobilazna tradicija u hladnijim mjesecima kada se miris pečenih i kuhanih kestena širi ulicama. Ova unikatna jesenska poslastica ne samo da je ukusna, već je i bogat izvor nutrijenata.
magazin
6 mjeseci
Svakodnevno uzimanje ovog vitamina smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara
Sada stručnjaci vjeruju da su možda otkrili jeftin i niskorizičan metod leijčenja, koji utiče na protok krvi u i iz srca.
magazin
6 mjeseci
Prehlađeni ste? Evo kako sasjeći prehladu u korijenu čim osjetite prve simptome
"Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma", objasnila je popularna ljekarka na društvenim mrežama.
magazin
6 mjeseci
Koji vam od vitamina iz B grupe za šta treba i gdje ih pronaći
Nutricionistica s Harvarda, dr Uma Naidoo autoritet je na području ishrane.
magazin
6 mjeseci
Grči vam se noga dok spavate? Možda vam očajnički fali ovog vitamina
Istraživači iz Treće narodne bolnice u Chengduu, Kina, otkrili su da suplementacija vitaminom K₂ smanjuje učestalost, intenzitet i trajanje noćnih grčeva u nogama (eng. skr. NGN) kod starijih osoba.
magazin
7 mjeseci
Jeste li ste čuli za “zlatnu salatu”? Ima petostruko više vitamina
Španski genetičari konstruisali su specijalnu "zlatnu“ salatu koja osigurava znatno veću količinu vitamina A, hranljive materije koja je neophodna za funkcioniranje imunog sistema, vid, pravilan rast i razvoj.
magazin
7 mjeseci
PREHLAĐENI STE Evo kako sasjeći prehladu u korijenu čim osjetite prve simptome
"Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma", objasnila je popularna ljekarka na društvenim mrežama.
magazin
7 mjeseci
Kako povećati nivo vitamina D tokom zime?
Vitamin D neophodan je za naše zdravlje, ali od oktobra naši nivoi prirodno počinju opadati. Kako povećati nivo vitamina D tokom zime i na koji način?
magazin
7 mjeseci
U kojem voću i povrću su najbolji izvori vitamina za naš organizam
Želite maksimalno da smanjite rizik od aktuelnih virusa i drugih mikroorganizama? Jedno je sigurno - vaša prva i jedina linija obrane je vaš imunitet.