Ako čitate tekstove o zdravim navikama, zdravom životu i vježbanju onda ste sigurno mnogo puta dosad naišli na one u kojima se tvrdi da dizanje tegova jača mišiće, a da su intenzivni treninzi sjajni za zdravlje srca i topljenje masnih naslaga.
Dj-ica iz Srbije Lea Davogić, poznatija kao Lea Blair, najbolji je dokaz da je i u trudnoći moguće zadržati zdrave navike. U sedmom mjesecu trudnoće vrijedno trenira iako je uvela neke promjene.
Duži život nije jedino što se dobiva hodanjem. Trener i kineziolog Edin Mehmedović, koji iza sebe ima 20 godina iskustva kao trener, a sada i vrlo uspješan Homefit program progresivnog online vježbanja, otkrio je koje su stvarne dobrobiti hodanja, je li to dobar trening za dane kad nema progresivnih treninga, ali i postoje li koraci koji se broje i koji se ne trebaju brojati.
Tijelo Jennifer Lopez desetljećima izaziva oduševljenje i zavist širom svijeta, a glumica i pjevačica nikad nije skrivala da se pošteno oznoji u teretani kako bi zadržala svoju savršenu figuru.
Ne stišava se buka nakon što se pojavio snimak na kojem otac, kineski državljanin, tuče kćerku teniserku na terenima u Beogradu.
Trbušnjaci su dio rutine mnogih fitness fanatika. Oni aktiviraju trbušne mišiće i tako pomažu u sagorijevanju sala na trbuhu pa mogu biti učinkovit alat za mršavljenje.
Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i koji kilogram viška, okreće velik broj ljudi.