Proljetni umor i ishrana: Ove namirnice će otkloniti sezonski blues!

Postoje namirnice koje utiču na regulaciju našeg raspoloženja tokom promjene godišnjih doba.
Zato sljedećih 5 namirnica mogu biti posebno djelotvorne u prevenciji proljetnog umora, smatra dijetetičar.

Više se nećete buditi umorni: Kašika ove mješavine prije spavanja ima fantastičan efekat na san

Svake noći, pre odlaska u krevet, uzmite pola ili 3/4 kašičice mješavine

Ako vaše dijete radi ovih 10 stvari, potrebno mu je više pažnje

Kako djetetu pružiti pravu količinu pažnje koja mu je potrebna?

Ovaj čudesni prah je moćniji i od sode bikarbone

Nemilosrdno skida sve fleke

Savjeti nutricioniste za pravilnu prehranu postača tokom Ramazana

Nutricionista Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica Maja Jonjić - Trifković kaže da tokom mjeseca Ramazana najvažnije prehrambeno pravilo je umjerenost i pravilan izbor i raspored namirnica u toku dana, tj. od iftara do sehura, kako biste svom tijelu što duže omogućili energiju, ali bez prevelikog opterećenja probavnog sistema.

Istraživanje pokazalo da seks može produžiti život

Otkrića istraživača pokazuju da bi seks mogao biti koristan kada je u pitanju zaštita telomera, što znači da ćelije mogu živjeti duže

Jednostavni savjeti da spriječite debljanje

Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže.

Isprobajte trik iz 1942. godine za kuhanje jaja i ljuska će sama spasti

Mary Frances Kennedy Fisher, kulinarski stručnjak iz SAD-a, oduvijek je smatrala da je termin kuhajte jaja netačan i da je tajna uspješne pripreme u tome što se ona zapravo ne kuhaju.

Nekoliko praktičnih ideja za upotrebu plastičnih boca u vrtu

Plastične boce možemo reciklirati na brojne načine koji mogu biti veoma korisni za bašte i vrtove. Neki od njih su veoma praktični, a drugi su više estetski.

Ako ovako spavate, možete produžiti život za pet godina

Top 5 savjeta za korištenje pametnih satova

Pametni satovi su postali sastavni dio svakodnevnog života mnogih ljudi, a njihova popularnost raste iz dana u dan.

Snižava šećer u krvi i pritisak: Dovoljno je da 7 dana jedete crni luk na ovaj način

Crni luk ima snažno antibakterijsko dejstvo. Svjež luk s medom koristi se za zaliječenje bronhitisa i upale pluća, ublažava napade kašlja.

5 najvažnijih savjeta za zdrav i sretan život

Održati zdrav životni stil tokom zimskih mjeseci može biti veliki izazov.

4 najveće istine i zablude o pušenju

Nema pušača koji ne zna da je pušenje štetno i da bi najbolje bilo da ostavi cigarete zauvijek.

Jutarnje navike protiv podočnjaka: Riješite ih se u nekoliko jednostavnih koraka

Mogli ste i spavati punih 8 sati, ili se probuditi nakon par sati sna, podočnjaci se mogu pojaviti kao posljedica genetike ili biti vidljiviji jednostavno zato što imate svjetlu put. Šta god da je u pitanju, sigurno vam nisu draga pojava, ali možete pronaći načine kako ublažiti njihov izgled uz par trikova.

Šta treba jesti kada ste bolesni, a koju hranu je poželjno izbjeći

U momentima kada se osjećate najslabije zbog toga što ste se razbolili, posljednje što želite jeste da vam od hrane koju volite bude lošije.

Želite da ostanete motivisani na poslu? Slijedite ovih 6 savjeta

Bez obzira na razlog koji stoji iza vaše slabe motivacije na poslu, možete se izvući!

Tvrdnja psihologa: Djeca koja rade ove stvari postat će uspješni i sretni odrasli ljudi

Jednom kad postanemo roditelji često zaboravljamo da je ljudski griješiti. U našoj dobronamjernoj želji da odgojimo savršeno sretnu i uspješnu djecu prečesto poistovjećujemo njihove greške s neuspjehom. Međutim istraživanja pokazuju da određene stvari koje rade djeca, a nisu toliko hvaljene kao ispravne, mogu biti ključne za njihov budući uspjeh u kasnijoj dobi, piše Your Tango.

Drastične dijete ne rade posao: Napravite ovih 5 malih promjena u ishrani

Nutriucionista i stručnjak je za britanski "Express" objasnio zašto brze dijete mogu da budu štetne za telo.

Ove male promjene u ishrani učiniće da kilograme gubite mnogo brže

Jedna od čestih novogodišnjih odluka je da ćemo početi zdravije da se hranimo kako bismo konačno izgubili onaj višak kilograma koji nas godinama muči.