navika - BosnaInfo

magazin 3 sedmicu

Sve što radimo „za zdravlje“ ne mora biti zdravo: 10 popularnih navika koje treba preispitati

Veliki broj wellness trendova i „zdravih“ savjeta koje svakodnevno viđamo na društvenim mrežama u praksi može napraviti više štete nego koristi. Iako ulazimo u njih s najboljim namjerama, mnoge od ovih navika temeljene su na zabludama ili ekstremima koji ne odgovaraju našem organizmu.

zdravlje 1 mjesec

Zdrava navika koja zapravo povećava hormon stresa

Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola.

magazin 2 mjeseca

Svakih sat vremena ustanite: Ova mala navika može smanjiti rizik od raka

Za potrebe istraživanja naučnici su analizirali podatke više od 91.000 učesnika ...

Saida Škapur 3 mjeseca

Ugađamo svima, a zaboravimo sebe

Postoji jedna tiha navika koju mnogi od nas nose kroz život – navika da uvijek budemo dostupni, uvijek prisutni i uvijek spremni za druge. Toliko spremni da ponekad potpuno zaboravimo sebe.

zdravlje 6 mjeseci

Navika ili poremećaj: Kada diranje kože postaje ozbiljan problem

Stiskanje bubuljica čest je problem, posebno kod osoba koje imaju hormonske akne, ali stručnjaci upozoravaju da u nekim slučajevima to može prerasti u poremećaj povezan sa stresom i anksioznošću.

zdravlje 6 mjeseci

Kako jedna svakodnevna navika može značajno smanjiti rizik od više od 50 bolesti

Naučnici su u novom izvještaju istakli da bolja briga o zubima i svakodnevno čišćenje zubnim koncem može značajno smanjiti rizik od više od 50 ozbiljnih bolesti jer pomaže u održavanju zdravlja zuba i desni, a time i cijelog organizma.

magazin 7 mjeseci

Jedna navika je opasnija za srce od pušenja cigareta

O zdravlju srca u mlađoj se dobi često razmišlja tek površno, no nakon 60. godine ono mnogima postaje jedan od glavnih prioriteta.

zdravlje 8 mjeseci

Navika za koju mislite da je dobra za mršanje vodi ka većem stomaku

Preskakanje doručka može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, upozoravaju stručnjaci, posebno kada je riječ o insulinskoj rezistenciji i nakupljanju masnog tkiva u predjelu stomaka.

magazin 9 mjeseci

Izbacite ovu naviku: Zašto nikako ne bi trebalo da palite mašinu za veš TOKOM TUŠIRANJA

Mnogi ne razmišljaju o tome, ali jednostavne dnevne navike u domu vrlo često mogu da povećaju račun za struju. Ono što na prvi pogled djeluje bezopasno, poput istovremenog korišćenja nekoliko uređaja, zapravo može značajno povećati troškove.

magazin 10 mjeseci

Male navike, veliki rezultati: Naučno dokazani načini za poboljšanje fokusa

Jednostavne svakodnevne navike koje dokazano poboljšavaju koncentraciju, produktivnost i mentalnu jasnoću.

magazin 10 mjeseci

Ruke u zraku prije operacije? Nije stvar navike, već stroge hirurške procedure!

Na prvi pogled, može izgledati kao jednostavna mjera predostrožnosti protiv infekcija, ali iza ovog postupka krije se važna medicinska logika.

zdravlje 10 mjeseci

Stalno ste iscrpljeni? Ove svakodnevne navike potajno vam oduzimaju energiju

Osjećaj stalnog umora i iscrpljenosti ne mora uvijek biti posljedica stresa ili nedostatka sna – često je uzrok u svakodnevnim navikama koje nesvjesno troše vašu energiju.

magazin 10 mjeseci

Zbog ovih razloga biste odmah trebali prestati piti kafu

Iako nas jutarnja šoljica budi i daje nam energiju, stručnjaci upozoravaju na mračne posljedice prekomjernog konzumiranja kafe koje mnogi ne primjećuju.

zdravlje 11 mjeseci

Doktorica: Svi stariji od 50 trebaju usvojiti jednu naviku

U pedesetima većina ljudi ima ustaljen ritam života – bude se u isto vrijeme, jedu poznate obroke i odlaze na spavanje po istom rasporedu. Iako se takva rutina može činiti bezopasnom, svakodnevne navike imaju najveći utjecaj na zdravlje i dugovječnost.