Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.
Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.
Demencija, koja značajno utiče na svakodnevni život i samostalnost, postaje veliki problem. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge hronične bolesti, što povećava rizik od kognitivnih poteškoća.
Neprestano poskupljenje osnovnih životnih namirnica, energenata i komunalnih usluga sve više otežava svakodnevicu stanovnicima Bosne i Hercegovine.
Zdravlje crijeva uveliko utiče na cijeli organizam - od probave i imuniteta do raspoloženja i energije.
Koliko vam se puta dogodilo da kupite svježu hranu s idejom da ćete je iskoristiti za nekoliko dana, a onda je nađete u hladnjaku u poluraspadnutom stanju? Ili da kruh koji ste jučer kupili danas već izgleda kao spužva? Niste jedini.
Bubrezi imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja jer filtriraju otpadne tvari, uklanjaju toksine iz krvi i pomažu u ravnoteži tekućina i elektrolita.
Ishrana ima direktan uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa čak i namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju.
Ako ste ikada čuli da "zdravlje ide kroz stomak", evo dokaza da to nije samo fraza.
Određene namirnice se brže kvare, pa se ne preporučuje njihovo čuvanje u vratima frižidera, gdje temperatura često varira zbog čestog otvaranja vrata.
Mnogi paze na ishranu kako bi održali vitku liniju, ali često zaboravljaju koliko hrana utiče na zdravlje najvažnijeg organa – mozga. Dugoročna konzumacija nezdravih namirnica i pića može ozbiljno narušiti njegove funkcije.
Zdravlje mozga u današnje vrijeme tema je kojoj se posvećuje sve više pažnje. Iako suplementi i zdrave navike poput meditacije mogu biti korisni, ključnu ulogu i dalje ima ono što svakodnevno jedemo. Prehrana bogata prerađenom hranom, šećerom i nezdravim mastima može negativno utjecati na san, pamćenje, koncentraciju i raspoloženje, piše SheFinds.
Ljetna sezona donosi obilje zdravog i ukusnog voća i povrća, a jedno od omiljenih svakako su krastavci!
Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranjivih tvari kada se jedu sirove.
Stalno ste umorni? Ove namirnice vam mogu pomoći da povratite energiju i osJećate se bolje svaki dan.
Među namirnicama koje stručnjaci preporučuju da jedete svaki dan za zdravlje mozga su lisnato zeleno povrće, jaja, borovnice, orasi i losos.
Kada je riječ o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin.
Stručnjaci je preporučuju svima koji žele da poprave zdravlje posle pušenja – posebno zbog njenog djelovanja na pluća i krvne sudove.
Povećanje ninova testosterona ne zahtijeva nužno skupe dodatke prehrani niti hormonske terapije. Često je dovoljno pažljivo birati namirnice koje svakodnevno unosimo.
Blistav osmijeh koji će očarati okolinu zbog snježno bijelih zuba nešto je za čime svi čeznemo i zbog čega ćemo rado otići po savjet kod stomatologa.