Nutricionista Luk Hana, na svom "TikTok" nalogu redovno dijeli savjete kako bi trebalo da se hranimo, a da se ne ugojimo kao i sve ostale korisne savjete koji se tiču nutritivnih vrijednosti, dijete i sličnih stvari.
Bez obzira na to od kakve vrste glavobolje patite, hrana vam može pomoći da ublažite ovaj simptom, a pojedine namirnice djeluju i kao preventiva kod osoba koje su sklone migrenskoj glavobolji.
Često kažemo da je hrana gorivo za naše tijelo. Ali pazite, koja hrana? Ne baš bilo koja.
Naslage leda nastaju usljed viška tečnosti i vlage u frižiderima i zamrzivačima.
Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osjećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa.
Postoje dva jednostavna objašnjenja zašto određene namirnice ne smiju da se podgrijavaju.
Prema nacionalnoj zdravstvenoj službi Velike Britanije, 1 od 11 osoba starijih od 65 godina u toj zemlji ima demenciju, a sve više ljudi razvija ovo stanje jer se naš životni vijek produžio.
Odličan obrok za sve koji su u žurbi
Pravilna funkcija bubrega jako je važna za cjelokupno zdravlje našeg organizma. Oni imaju ključnu ulogu u uklanjanju nečistoća i viška vode iz tijela, a pomažu i u održavanju ravnoteže vode, soli i minerala u našoj krvi.
Neka su istraživanja pokazala da se nakon 25. godine iz kože gubi 1,5% kolagena godišnje.
Metabolizam je veoma važan za gubitak težine i opšte zdravlje, a na njega utiču faktori kao što su genetika i starost.
Kada je u pitanju zdrava hrana za doručak, jaja su najbolji izbor.
Mnoge namirnice sadrže veliku količinu šećera u sebi, te pretjeran unos istih može uticati na zdravlje, a posebno ukoliko imate dijabetes.
Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sljedećeg jutra, počnite da, prema savjetima dijetetičara, konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje će vam pomoći da bolje i kvalitetnije spavate i budete odmorniji nego inače.
Naše tijelo se mijenja kako starimo, pa ono što nam je odgovaralo u mladosti možda više neće odgovarati kada uđemo u zrelije godine.
Iritiran želudac javlja se zajedno sa bolom u stomaku i najčešće je posledica upale sluznice želuca i crijeva izazvane virusima.
Neobična pita za specijalitet dana.
Nije iznenađenje da hrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca.
Jedan od najjednostavnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u nadolazećoj sezoni prehlada i gripa. Shodno tome, potrebno je unositi i dovoljne količine cinka.
Iako je to većini jedna od omiljenih namirnica, nova istraživanja sugerišu da konzumacija određenih vrsta sira može povećati rizik od raka dojke.