kefir - BosnaInfo

zdravlje 1 mjesec

Molekularni biolog tvrdi: Ovaj napitak je spas za crijeva, ali ga ne kupujte u trgovini -pripremite ga sami!

Kefir se smatra jednom od najzdravijih fermentiranih namirnica, a stručnjaci ističu njegov iznimno blagotvoran učinak na crijevni mikrobiom. Kako tvrdi molekularni biolog i mikrobiolog Hrvoje Dokuzović, daleko je zdravija opcija napraviti kefir kući nego ga kupovati u trgovini.

magazin 1 mjesec

Trebate li piti kefir svaki dan? Nutricionistica objašnjava njegove prednosti i koliko ga treba piti

Kefir je posljednjih godina postao jedna od najpopularnijih namirnica među zagovornicima zdrave prehrane. Njegova popularnost neprestano raste, a mnogi ga nazivaju prirodnim saveznikom za zdravlje crijeva, probavu i imunitet.

zdravlje 2 mjeseca

Veliki mliječni obračun: Jogurt, ajran ili kefir – šta je zapravo najbolji izbor za vaš organizam?

Bilo da je u pitanju doručak, usputno osvježenje ili spas nakon teške i masne hrane, fermentisani mliječni proizvodi su kraljevi naših trpeza.

zdravlje 2 mjeseca

Moćni eliksir dugovječnosti: Kako redovna konzumacija kefira obnavlja crijeva, jača kosti i ubrzava metabolizam

Kefir je fermentirani mliječni proizvod s kolonijama živih bakterija i kvasca koji sadrži proteine, kalcij, vitamin B12 i vitamin A.

zdravlje 2 mjeseca

Zašto je kefir idealan saveznik za postizanje unutrašnje ravnoteže i održavanje vitke linije?

Kefir je moćan prirodni probiotik koji blagotvorno djeluje na crijevnu mikrofloru.

zdravlje 3 mjeseca

Čaša zdravlja: Kefir s ovim začinom topi nadutost i ubrzava metabolizam

Kefir je poznat kao prirodni probiotik koji doprinosi boljem radu crijeva i održavanju zdrave crijevne flore.

zdravlje 3 mjeseca

ELIKSIR ZA VAŠA CRIJEVA Zašto je domaći kefir kralj zdravlja i šta se desi u tijelu ako ga pijete svaki dan?

Kefir je jedan od najstarijih i najmoćnijih fermentisanih mliječnih napitaka na svijetu. Iako na prvi pogled podsjeća na tečni jogurt, kefir je nutritivno daleko bogatiji i krije potpuno drugačiju tajnu nastanka.

zdravlje 3 mjeseca

Kefir: Drevni eliksir s Kavkaza koji je jači od svakog kupovnog probiotika

Naziv "kefir" potiče od turske riječi keif, što u slobodnom prevodu znači "dobar osjećaj". I zaista, svako ko redovno konzumira ovaj napitak zna o kakvom je osjećaju riječ – od lakše probave do čišćeg tena.

magazin 4 mjeseca

Kefir: Čudesni „dar Kavkaza“ koji je 10 puta moćniji od jogurta (i zašto ga zovu eliksirom mladosti)

U svijetu fermentisane hrane, kefir zauzima posebno mjesto. Njegovo ime potiče od turske riječi keyif, što u prevodu znači „dobar osjećaj“. I to nije slučajno – onaj ko redovno pije kefir, vrlo brzo osjeti zašto su drevni narodi Kavkaza ovaj recept čuvali kao najveće porodično blago koje se prenosi s koljena na koljeno.

zdravlje 5 mjeseci

Ovaj prirodni napitak za crijeva ih čisti kao rukom: Pijte ga svaki dan jer je bolji i od probiotika

Prirodni napitak za crijeva eliminiše nadutost i umor. Zamijenite skupe suplemente ovim starinskim receptom i pokrenite probavu već danas.

zdravlje 6 mjeseci

Skida čak kilogram dnevno, ali je stroga: Kefir dijetu crijeva obožavaju, a drži se samo sedam dana

Kefir dijeta je idealan izbor ako želite skinuti višak kilograma i pročistiti organizam. Mnogi tvrde da im je upravo ova dijeta bila pravi spas.

zdravlje 6 mjeseci

Mala čaša, velika transformacija: Što se zapravo događa u vašem tijelu nakon 30 dana kefira?

Jedna jednostavna svakodnevna navika može ojačati probavu i imunosni sustav te tijelu osigurati važne hranjive tvari. Prema medicinskom tehničaru Johnu Kimu, upravo se to događa kada u rutinu uvrstimo čašu kefira.

zdravlje 6 mjeseci

Skida i do kilogram dnevno: Kefir dijeta koju čak i vaša crijeva obožavaju

Kefir, napitak napravljen od kravljeg ili kozjeg mlijeka, poznat je po brojnim blagotvornim svojstvima koja pozitivno utiču na cjelokupno zdravlje

zdravlje 7 mjeseci

Kefir čudo u čaši ili precijenjeni trend? Evo šta zaista radi vašem tijelu

U posljednjih nekoliko godina kefir je od „nepoznatog napitka“ postao zvijezda zdrave ishrane. Preporučuju ga nutricionisti, hvale fitness entuzijasti, a mnogi tvrde da im je promijenio probavu, imunitet i opće stanje organizma.

zdravlje 7 mjeseci

Lanene sjemenke i jogurt: Protiv viška kilograma i zatvora! Evo kako ih konzumirati

Lanene sjemenke bogat su izvor omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i vlakana.

zdravlje 7 mjeseci

Jedan zaboravljen napitak čisti crijeva kao rukom, a vraća i energiju – pijte ga svaki dan, bolje je čak i od probiotika

Napitak koji je (pre)dugo bio zanemaren – kefir je pravo blago za crijeva

zdravlje 7 mjeseci

Jedan zaboravljeni napitak čisti crijeva kao rukom i vraća energiju

Jedan zaboravljeni napitak čisti crijeva kao rukom i vraća energiju – pijte ga svaki dan, čak je bolji od probiotika

zdravlje 1 godina

Zašto je kefir korisniji od jogurta i kako možemo sami da ga napravimo

Kefir je fermentisano mliječno piće koje obiluje kalcijumom, proteinima i vitaminima B grupe, a mnogi ga smatraju zdravijim i kvalitetnijim od jogurta.

zdravlje 1 godina

Kefir - zašto je zdrav i kada ga je najbolje piti?

Zdravstvene koristi kefira mogu se proširiti i izvan okvira probiotika. Jedno je istraživanje utvrdilo da kefir može biti koristan u snižavanju kolesterola i stimuliranju imunološkog sistema.

zdravlje 1 godina

Svako jutro pila je kefir sa ovim dodatkom, organizam joj se preporodio nakon 2 sedmice

Jaja i salama, kao i mliječni proizvodi su među omiljenim namirnicama koje se konzumiraju za doručak.