O fermentiranoj hrani se u posljednje vrijeme mnogo govori zbog njenih nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti, naročito kada je u pitanju poticanje na ubrzavanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju.
Jogurt sadrži dobre bakterije i odličan je za vaš organizam, evo kada ga treba konzumirati, zašto i kako.
Tijesto koje možete iskoristiti za bilo kakva peciva, kiflice, hrenovke u tijestu, …
Tokom toplih dana valja se i rashladiti, pa nije zgoreg da se napravi i domaći sladoled. Uvijek je lakše kada sami napravimo jer znamo šta smo koristili od sastojaka.
Kada žurite napravite ovo predivno meko jogurt pecivo.
Ima li nešto bolje od smrznutih jagoda s jogurtom u obliku sladoleda na štapiću? Rashladite se poslasticom koju je vrlo lako napraviti.
Grčki jogurt ne samo da je hranljiv već istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje ove namirnice može da ima mnogostruke koristi za zdravlje.
Hladan vazduh napolju tokom zimskih mjeseci i suh vazduh u zagrijanim prostorijama isušuju kosu i čine je lomljivom, beživotnom i bez sjaja.
Čak i ako vas ne zanima zdrava prehrana, sigurno ste već čuli za važnost konzumiranja namirnica bogatih probioticima. Probiotici su dobri za crijeva, a njihove su prednosti trenutne (poput dobre probave i potpore imunološkom sistemu) i dugoročne (štite od kognitivnog pada). Dvije namirnice koje su bogate probioticima su kefir i jogurt.