Šmrcanje, začepljeni nosići, crijevne viroze i upale grla – ovo doba godine nas stvarno zna izmoriti.
Iako određena hrana pozitivno doprinosi zdravlju, druga nam može naštetiti, posebno kada je u pitanju rizik od razvoja različitih vrsta raka, upozorava onkološka dijetetičarka Nichole Andrews.
Obratite pažnju koliko se često supa iz kesice nađe na vašem stolu.
Autor i ribar Paul Greenberg odlučio je provjeriti koliko je riba zapravo zdrava eksperimentom na vlastitom tijelu.
Tokom ljetnih mjeseci potrebno je pripaziti na prehranu, posebno kada su velike vrućine i pojačano se znojimo, čime gubimo tjelesne tečnosti i elektrolite koje je potrebno nadoknaditi.
“Konzervirana tunjevina je hranjiv, nemasni izvor nemasnih proteina i omega-3 masnih kiselina.
Čak i ako paze šta jedu, ljudi često ne obraćaju toliko pažnje na pića koja ispijaju. Ova dva napitka bi nutricionisti izbacili iz vaše ishrane
Ako imate dijabetes, važno je da se pridržavate savjeta ljekara, a to između ostalog podrazumijeva da vodite računa o ishrani. Svakako, postoje i određene namirnice koje mogu da pomognu u smanjenju rizika.
Ishrana može da koristi vašem seksualnom životu na mnogo načina: jačanje libida poboljšava protok krvi i zdravlje srca.
Zaboravite "jednu jabuku na dan", postoji povrće koje će vas držati podalje od doktora. Dr. Poonam Desai, liječnica hitne medicine, često dijeli savjete o zdravoj hrani na društvenim medijima, piše Živim.hr.
Zdrav životni stil, dovoljno kvalitetnog sna i pravilna ishrana su neophodni za snažan imunitet, ali i ispijanje korisnih napitka takođe može da pomogne.
Rastući interes za zdraviji način ishrane i brige za okoliš potiče ljude da istraže zamjene za meso koje nude jednako ukusne i hranjive alternative.
Ukupno zdravlje u velikoj mjeri zavisi od uravnotežene ishrane koja obezbjeđuje sve neophodne hranljive materije.
Đumbir je jedan od najstarijih začina. Koristio se kroz vijekove, a danas se koristi pored tradicionalne primjene i kao sirovina za mnoge preparate za mršavljenje.
Voće i povrće treba da bude osnovni dio zdrave i uravnotežene ishrane jer su puni vitamina i antioksidansa koji su važni za pravilno funkcionisanje organizma.
Alergija na polen jedna od najrasprostranjenjih alergija. Stoga treba izbjegavati izlazak napolje kada je koncetracija polena u zraku najviša, a to je upravo za vrijeme sunčanih suhih i vjetrovitih dana.
Hrana koju svakodnevno konzumirate igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke, tako da ne jedete dovoljno.
Milioni žive s artritisom, bolnim stanjem koje može uzrokovati bol i ukočenost zglobova, pa čak i poteškoće s kretanjem. Ne postoji lijek za artritis; međutim, postoje načini da smanjimo rizik od bolesti i ublažimo simptome.
Jedan TikToker pod nazivom @andrelifehack otkrio je šokantne detalje koji su se nalazili na brokuli te odvratio mnoge ljude od kupovine toga povrća.