Dr. Sandra Ćosić dala je savjete šta treba raditi kako bi u danima vremenskih promjena i visokih temperatura prošli bez posljedica.
Ko je ugrožen?
Hronični bolesnici, kardiovaskularni pacijenti koji imaju problema sa srcem i krvnim sudovima, kao i pacijenti koji imaju asmatične tegobe.
“Upozorenje se odnosi i na sve starje pacijente”, rekla je dr. Ćosić.
Kako se zaštititi?
“Potrebno je redovno uzimati terapiju, ne preskakati niti je smanjivati bez konsultacije s ljekarom. Sve poslove treba obavljati u ranim jutarnjim ili kasnim poslijepodnevnim satima. Treba oblačiti laganu odjeću svijetlih boja i izbjegavati boravak u najtoplijem dijelu dana od 11 do 17 sati.
Jesti češće manje obroke, hranu koja se brže vari i piti čak i litar više tečnosti nego u zimskom periodu”, kazala je dr. Ćosić.
Dodaje da je bitna i fizička aktivnost, ali da se ona treba obavljati u ranim jutarnjim časovima. I na kraju, veoma su bitni san i odmor.
“Oscilacije u temperaturama predstavljaju šok za organizam, a tu je i proljetni umor iz kojeg još nismo izašli. Sve to u kombinaciji znači da treba biti oprezan”, dodala je dr. Ćosić, piše N1.