Redovna konzumacija oraha može pomoći u snižavanju lošeg holesterola, poboljšanju cirkulacije i očuvanju elastičnosti arterija.
Osim toga, orasi blagotvorno djeluju i na mozak, srce i cjelokupno zdravlje organizma.
Orasi smanjuju rizik od “lošeg” holesterola, bogati su i proteinima, dijetetskim vlaknima i vitaminima. Sadrže vitamine grupe B, kao i kalcij, natrij, željezo, fosfor i magnezij.
Kora ploda oraha je puna tanina i kinona, pa se čaj od oraha preporučuje protiv parazita i gljivica. Također, ovo piće ima pozitivan efekat na krvne sudove.
Priprema je jednostavna. Ulupati šaku oraha i potopiti ih u pola litra hladne vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji preko noći, pa ujutru staviti na šporet da provri.
Kada čaj provri, poklopite i sklonite sa ringle i ostavite da se ohladi.
Kad je mlako, procijediti i piti polako, u malim gutljajima. Pijte čaj od oraha dnevno najmanje mjesec dana.Imajte na umu da kora oraha, ako se kombinuje sa mladim listovima u čaju, također može da djeluje laksativno. Zato budite oprezni i ako ne volite piće od kore, možete napraviti i čaj samo od plodova.