Mnogi ljudi uhvate sebe kako brinu o tome šta bi moglo da se dogodi ili iznova premotavaju neprijatan razgovor u glavi, ali takav obrazac razmišljanja rijetko donosi bilo kakvu korist.
Gubitak voljene osobe jedan je od najtežih izazova u životu. Bez obzira radi li se o roditelju, supružniku, djetetu ili bliskom prijatelju, tuga može biti duboka i dugotrajna.
Doktorica Phuntsog Wangmo sa Tibeta otkriva principe zdravlja zasnovane na ravnoteži tijela, uma i energije, saosjećanju i prevenciji bolesti.
Najzdraviji narod na svijetu živi i do 120 godina zahvaljujući jednoj namirnici koju konzumiraju svaki dan.
Biti u vezi ne znači uvijek lakoću i sklad, već uključuje nesuglasice, stres i izazove koji provjeravaju koliko je veza zaista stabilna. Parovi koji dugoročno ostaju zajedno ne oslanjaju se samo na ljubav, nego na nenapisana obećanja koja im pomažu da se drže jedno drugog kada život postane težak.
Osjećate li se pod stalnim pritiskom, umorno ili potišteno?
Osjećate li se pod stalnim pritiskom, umorno ili potišteno?
Emocionalno jedenje znači posezanje za hranom ne zbog fizičke gladi, već zbog emocionalnih potreba – da se utješite, smirite, nagradite ili prekinete dosadu.
Iz kuće izbacite jednu stvar i onda za vas odmah kreće bolji život – ovo priziva samo bijedu i nemaštinu!
U svijetu prepunom buke, prenatrpanih teretana i stresnih treninga, pojavila se praksa koja je sve suprotno – tiha, spora i duboko umirujuća.
Sve više ljudi primjećuje da se tokom noći bude u isto vrijeme, tačno u minutama poput 3:17 ili 3:42.
Lijepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi zdrav, aktivan život.
Gušterača, taj skromni organ smješten duboko u trbuhu, često ostaje neprimijećen sve dok se problemi ne pojave u punoj snazi. No, tijelo nas često nježno upozorava na disbalans. Umjesto da čekamo očite simptome, važno je obratiti pažnju na suptilne signale koje gušterača šalje.
Boravak uz more za mnoge je više od odmora, to je osjećaj smirenosti, lakoće i unutrašnje ravnoteže.
Slavni reditelj Quentin Tarantino vraća se glumi nakon 30 godina od posljednje značajne uloge u karijeri.
Ljutnja je prirodna emocija koja se javlja kada osjetimo nepravdu, uvredu ili frustraciju i kada se potisne ne nestaje. Naprotiv, ostaje u tijelu kao „nevidljivi otrov“ koji vremenom utiče na fizičko i psihičko zdravlje.
Ljutnja je prirodna emocija koja se javlja kada osjetimo nepravdu, uvredu ili frustraciju i kada se potisne ne nestaje. Naprotiv, ostaje u tijelu kao „nevidljivi otrov“ koji vremenom utiče na fizičko i psihičko zdravlje.
Gubljenje kilograma uglavnom djeluje kao veoma naporan posao.
Najuspješniji ljudi imaju jutarnje rutine koje ih, kako oni tvrde, pripremaju za uspjeh. Podaci pokazuju da način na koji započnete dan može snažno utjecati na vašu energiju, kreativnost i sreću.
Stres je normalan dio života, ali kada postane pretjeran, može ozbiljno da utiče na vaše emocionalno zdravlje.