Evo nekih od prijedloga. Vjerujemo da ste za neke i sami čuli, a možda vam se svidi nešto št do sada niste probali…
Ostrige
U teoriji ostrige sadrže jod i cink koji podstiču lučenje testosterona i pojedine aminokiseline koje podstiču libido. Međutim, to nisu dovoljne količine za bilo kakvu stvarnu korist od ovih morskih plodova. Da bisteraspalili seksualnu želju, potrebno je da pojedete čak pedeset ostriga.
Mnogo je bolje da poslužite sjemenke bundeve ili napravite pitu od iste, jer je dokazano da ta namirnica povećava libido.
Dobar izbor su i bademi, kestenje i avokado, a još je bolje kada biste zajedno kuhali – zajedničko spremanje obroka je svojevrsna predigra.
Čokolada
Tačno je da je čokolada dobar afrodizijak, ali samo ako je tamna. Studije su pokazale da čokolade sa visokim procentom kakaoa povećavaju nivo dopamina i bioflavonoide koji proširuju krvne sudove i poboljšavaju cirkulaciju.
Odlična kombinacija su tamna čokolada i kikiriki puter koji povećavaju seksualno uzbuđenje kod žena.
Alkohol može pomoći da se opustite, ali samo ako ga unosite umereno. Naime, dokazano je da čaša vina dnevno može povećati seksualnu želju kod žena. Ipak, budite oprezni: previše alkohola može smanjiti želju.
Bijeli luk
Beli luk sadrži alicin koji poboljšava cirkulaciju neophodnu za erekciju. Zbog toga se dugo uzimao kao prirodni lijek za impotenciju.
Neki začini imaju sličan efekat. Šafran olakšava bol i tenziju, a njegov sastojak pikokrocin pojačava osetljivost kože. Kapsicin iz ljutih papričica takođe stimuliše nervne završetke i ubrzava rad srca.
Grožđe
Grožđe nema svojstva afrodizijaka. Sjemenke nara, s druge strane, bogate su antioksidansima i odličan su izbor ukoliko želite vatreno veče.
Pojedite i bananu koja zbog visokog nivoa kalijuma i vitamina B povećava nivo energije i reguliše otpuštanje polnih hormona.