Evo šta bi se desilo da jedete datule svaki dan
Veoma su hranljive i zdrave. Datule su jednako dobre za probavu i probleme sa hemoroidima.
Možete ih dodavati u doručak, koristiti kao poslasticu ili užinu. U svakom slučaju brzo ćete osjetiti pozitivan uticaj ovog voća.
Sa obzirom da u pustinjama nisu imali dovoljno mlijeka, ali jesu datule, nazvali su ih pustinjsko mlijeko, jer imaju dosta sličnih sastojaka i nutrijenata poput mlijeka.
Datule poboljšavaju probavni sistem, ukoliko imate problema sa probavom, stalan zatvor, nutricionisti preporučuju datule, a pored toga one liječe i probleme kao što su hemoroidi.
Ublažavaju bolove
U datulama se nalazi mnogo magnezijuma, tako da može ublažiti bol i pomoći kod otoka, ali takođe smanjiti arterijsku upalu i rizik od srčanih bolesti, artritis.
Datule su veoma zdrave za trudnice
Žene koje su testirane su imale manje bolova tokom porođaja ukoliko su za vrijeme trudnoće konzumirale datule.
Pomaže kod zatvora
Osim što spriječavaju dijareju, datule rješavaju i problem sa zatvorom. Ako želite da sprečite gomilanje masnih naslaga, potrudite se da svakog dana pojedete nekoliko datula na prazan stomak, piše “HealthyDefinition“. Ali, pazite da ne preterujete sa datulama, jer su prepune šećera.
Pomažu kod visokog holesterola
Datule dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spriječe formiranje ugrušaka, prenosi Krstarica.