Zahvaljujući svojoj bogatoj nutritivnoj vrijednosti i blagom, slatkastom ukusu, idealna je za prirodnu detoksikaciju organizma i jačanje imuniteta u hladnijim danima.
Ovaj napitak možete piti ujutro za dobar početak dana ili navečer, kao laganu, zdravu opciju prije spavanja.
Sastojci:
1 smrznuta, zrela banana
1/2 šolje pirea od tikve
1 šaka svježeg špinata
3/4 šolje kokosovog ili bademovog mlijeka
1/2 kašičice cimeta
1 kašičica meda
Priprema:
Napravite pire od bundeve tako što ćete skuhati jednu do dvije kriške tikve, a zatim ih ispasirati u glatku smjesu.
Sve sastojke (bananu, pire od tikve, špinat, mlijeko, cimet i med) stavite u blender.
Miksajte dok ne dobijete kremasti napitak.
Ako želite rjeđu teksturu, dodajte malo vode. Pijte jednom dnevno — i uživajte u toplom, jesenjem okusu koji istovremeno njeguje i čisti vaš organizam.
Za jači detoks efekat, u napitak možete dodati i kašičicu lanenih sjemenki ili malo đumbira u prahu.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.