Na društvenim mrežama izdvojio je tri napitka koje bi se trebala izbjegavati kako bi zaštitili srce, a to su alkoholna, gazirana i energetska pića.
Prema Levineu, umjereno konzumiranje alkohola, što znači jedno piće dnevno, može biti sigurno za one bez srčanih problema. Međutim, veće količine alkohola podižu krvni pritisak, nivo triglicerida i rizik od atrijske fibrilacije, a u ekstremnim slučajevima uzrokuju alkoholnu kardiomiopatiju, ozbiljno stanje koje može biti smrtonosno, navodi N1 BiH.
Levine odbacuje mit da je čaša crnog vina dnevno dobra za srce, ističući da su takve tvrdnje često potkrijepljene sponzorisanim studijama.
“Ljudi koji piju vino možda imaju zdravije navike, ali to ne znači da je alkohol uzrok njihovog boljeg zdravlja”, kaže Levine.
Ističe da su gazirani napici prava opasnost za srce.
“Jedna limenka sadrži deset kašikica šećera ili ekvivalent u obliku kukuruznog sirupa”, upozorava Levine.
Takva količina šećera povećava tjelesnu težinu, nivo triglicerida i šećera u krvi te rizik od dijabetesa. Sve to direktno šteti srcu te Levine poziva na razmišljanje:
“Zamislite da pijete petinu šoljice čistog kukuruznog sirupa. To radite svaki put kad popijete limenku gaziranog pića.”
Energetska pića Levine upoređuje s “baterijskom kiselinom” za srce. Navodi da sadrže 1,5 puta više kofeina od kafe, uz osam do čak 15 kašikica šećera ili kukuruznog sirupa. Kombinacija kofeina i šećera može ozbiljno opteretiti srce.
Doktor Levine savjetuje izbjegavanje ovih pića i biranje zdravijih alternativa kako biste očuvali zdravlje srca.
“Ono što pijete može imati veliki utjecaj na vaš život”, zaključuje Levine.