Studija objavljena u medicinskom časopisu “Kureus” pratila je muškarace i žene u dobi od 18 do 60 godina tokom dana i mjerila njihov nivo stresa.
Oni su nosili uređaj koji je mjerio broj otkucaja srca, ali i koliko vježbaju, spavaju i pjevuše.
Naučnici su im dali tačne uputstva – kad god su bili pod stresom, trebali su duboko udahnuti i onda pjevušiti neku melodiju.
Rezultati su iznenadili i same istraživače.
Akteri eksperimenta koji su u stresnim situacijama pjevušili, zabilježili su najmanji nivo stresa.
Naučnici sada pokušavaju da definišu odgovor na pitanje: Kako pjevušenje može biti tako umirujuće?
Prema jednoj teoriji, pjevušenje odnosno vokalizacija neke melodije čak i zatvorenih usta pokreće parasimpatički živčani sistem, koji ima umirujući efekat u stresnim situacijama.
Zato naučnici savjetuju da, za smanjenje stresa, dva puta dnevno barem deset do 15 minuta treba pjevušiti, makar u sebi.