Svi znamo da je jutro najvažniji dio dana, ali jeste li svjesni da vaša jutarnja rutina može značajno uticati na vaše zdravlje? Naime, kako započnete dan, može imati dugoročne učinke na vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Naučnici su izračunali tačno u minut koje je doba dana najstresnije za većinu ljudi.
Ako tražite učinkovit i ugodan način da ubrzate gubitak kilograma, planinarenje bi mogla biti prava aktivnost za vas.
Poznati psiholog Mikhail Labkovsky tvrdi da osam pitanja može otkriti anksioznost, ali i pomoći vam da shvatite tko vam je „zabranio“ da uživate u životu
Astrologija nam govori da smo svi jedinstveni, ali isto tako i naši izvori stresa.
Bilo da tražite olakšanje od obične prehlade, smanjenje stresa ili podršku svom imunološkom sustavu, ovo ulje ima mnogo toga za ponuditi kao siguran i učinkovit holistički pristup zdravlju i liječenju.
Ako ste ikada pomislili da netko pretjerano dramatizira i gubi živce zbog sitnica, velika je vjerojatnost da pripada jednom od ova dva horoskopska znaka.
Stres je neizbježan dio života, ali način na koji se nosimo s njim ključan je. Uvođenje određenih namirnica u prehranu može pomoći u smanjenju stresa.
Stres je u modernoj medicini prepoznat kao glavni uzročnik skoro svih vrsta hroničnih bolesti.
Kako prepoznati znakove da je posao počeo ugrožavati vaše mentalno zdravlje?
Svakodnevna preopterećenost naših osjetila različitim dnevnim događajima, ali i stres i nervoza, mogu uzrokovati nemiran ili isprekidan san te probleme s usnivanjem
Živimo u vremenu visokog stresa kojeg ne osjećaju samo odrasli, već i djeca. Važno je znati kako se s njime suočiti i kako ga ublažiti
U današnjem brzom i izazovnom svijetu, je postao svakodnevna pojava u mnogim profesijama.
Ubrzan stil života uzrokuje sve češći stres kod djece.
Kako čaj od matičnjaka pomaže u smanjivanju stresa - ovaj napitak je prirodni eliksir protiv nervoze!
Da li je starenje uzrokovano stresom samo mit? Kako stres utiče na organizam i šta mogu učiniti oni koji nisu po prirodi bezbrižni?
Antioksidanti igraju ključnu ulogu u zdravlju cijelog tijela, a posebno srca, jer pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa i upala.
Većina ljudi često se nalazi pod stresom. Razlozi mogu biti drugačiji, a dugoročan stres i osjećaj pritiska mogu imati negativne posljedice za zdravlje.
Fantastično iskustvo, kazala je 22-godišnja Merjem Husić, posjetiteljica prve sobe za razbijanje u Bosni i Hercegovini.
Najefikasniji metod za oslobađanje stresa otkrio je dr Kori Jager, psihoterapeut Detroit Pistonsa, tražeći jednostavnu praksu kako košarkaši da za samo 23 sekunde smanje stres i anksioznost – jer toliko na raspolaganju imaju NBA igrači između sudijskog zvižduka za faul i izvođenja slobodnih bacanja.