Novo istraživanje pokazalo je da hodanje neujednačenim ritmom može poboljšati vašu kondiciju.
Studija Univerziteta Massachusetts Amherst istraživala je kako neujednačeni koraci igraju “značajnu ulogu” u tome kako se metabolizam osobe – mehanizam sagorijevanja kalorija – povećava tokom šetnje, piše NY Post.
“Mislim da bi bilo pošteno pretpostaviti da će češće i veće varijacije u dužini koraka povećati vaš metabolizam tokom hodanja”, rekao je autor studije Adam Grimmitt.