Uravnotežena ishrana najjednostavniji je način osiguravanja svih potrebnih nutrijenata za održavanje optimalnog funkcionisanja tijela.
Francuskinje su oduvijek bile sinonim za eleganciju, sofisticiranost i ljepotu življenja.
Iako su neki sokovi na tržištu puni dodatog šećera i možda nisu u potpunosti dobri za vaše zdravlje, drugi sokovi zapravo mogu imati koristi od vašeg zdravlja na brojne načine.
Psiholog sa VMA otkrio šta treba raditi u tim momentima Doktor Goran Kličković je za Stil prije par godina pričao o signalima nervnom slomu i šta raditi u tim situacijama
Jagode su idealna i jako zdrava namirnica, u kojima sada, kada im je sezona, imamo prilike da uživamo.
Ipak, nemojte jesti previše banana – možda je najbolje samo jednu ili dvije dnevno. Ako jedete previše, možete dobiti na težini jer ovo voće sadrži ugljene hidrate i šećer, prenosi "Zadovoljna".
Možda predugo koristite svoju jastučnicu.
Međutim, određene namirnice je bolje jesti u sendvičima od drugih.
Obično se anksioznost javlja kao grom iz vedra neba čak i onda kada osoba ne osjeća nikakvu neposrednu ‘’opasnost’’ ili osjećaj ugroženosti.
Važno je obratiti pažnju na to kako funkcionišu naše razmišljanje i pamćenje, jer sve promjene mogu uticati na budućnost.
Pitanje pacijenta upućeno mr sci dr med Aleksandru Pejiću, specijalisti psihijatrije:
Mnogima je jutarnja šoljica kafe ključna za početak dana. Ali doktor je upozorio da jedan iznenađujući simptom na vašem jeziku može signalizirati da je uopće ne biste trebali piti, piše The Mirror.
Kada je povišen, holesterol se taloži na zidove krvnih sudova pritom formirajući plak koji sužava krvne sudove i smanjuje protok i snabdijevanje organa kiseonikom i hranjivim materijama.
Kada psujemo osjećamo se puno sretnijima, kažu naučnici.
Nektarine i breskve su različiti, ali srodni plodovi iz roda Prunus persica.
Krastavci su možda jedno od najcjenjenijih plodova, budući da rastu iz cvijeća i sadrže sjeme, krastavci su tehnički i botanički - voće, a ne povrće.
Ovo zeleno blago konzumiramo na doista različite načine, od pasta za zubi, osvježavajućih napitaka pa sve do eteričnog ulja. Ipak, malo nas je svjesno lepeze zdravstvenih potencijala koje pruža
Ukoliko želite povećati unos hrane koja je dobra za vaš mozak, voće je odličan početak.
Suprotno popularnom vjerovanju, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čaroban trik za mršavljenje i zapravo se ne preporučuje onima koji imaju višak kilograma i bolove u koljenima.
Zaboravite "jednu jabuku na dan", postoji povrće koje će vas držati podalje od doktora. Dr. Poonam Desai, liječnica hitne medicine, često dijeli savjete o zdravoj hrani na društvenim medijima, piše Živim.hr.