Banane su jedno od najpopularnijih vrsta voća na svijetu, a njihova pristupačnost i praktičnost čine ih čestim izborom za svakodnevnu konzumaciju.
Upala je skriveni krivac iza desetina zdravstvenih problema, a pojedine životne navike mogu pomoći da ih se drži podalje.
Medicinske studije pokazuju da sjemenke bundeve, bogato cinkom, podržava proizvodnju progesterona kod žena i testosterona kod muškaraca.
Najdugovječniji ljudi svijeta žive u takozvanim plavim zonama. Postoji pet plavih zona: talijanski otok Sardinija, japanski otok Okinawa, grčki otok Ikarija, poluotok Nicoya u Kostariki i kalifornijski grad Loma Linda.
Ne samo da na spomenutim mjestima živi najvećih broj ljudi starijih od 100 godina već su ondje i grupe ljudi koje su ostarjele bez većih zdravstvenih problema.
Istraživanja Dana Buettnera, koji je prvi identificirao plave zone, pokazala su da na njihovu dugovječnost utječe nekoliko faktora – od pozitivnog pogleda na život i male količine svakodnevnog stresa do čistog zraka, redovite vježbe i kvalitetne hrane.
Broj moždanih udara u Bosni i Hercegovini se povećava, a kako kažu ljekari udar sve češće pogađa i mlađe osobe.
Kada je riječ o održavanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od demencije, uvijek se ističe jedan sastojak u kuhinji – maslinovo ulje.
Napitak koji briše sve otrove iz tijela a koristi se od davnine.
Zahvaljujući svojim mastima i nezasićenim masnim kiselinama, ova riba korisna je za mozak, kožu i kosu.
Mučnina, osip na koži, glavobolje, umor, samo su neki od simptoma koji pokazuju da vam je teijlo puno otrova, kažu stručnjaci.
Ova biljka, porijeklom iz Indije, na tom području se hiljadama godina koristi kao tonik za podmlađivanje organizma i kao afrodizijak, a u zapadnom svijetu je dobila na značaju tek relativno nedavno.
Topi salo, odličan je za lice, a bore pegla kao laserom – ovaj specijalni napitak zovu još i „botoks u čaši“!
Dobro je poznato da pet porcija voća i povrća dnevno štite organizam, bore se protiv starenja ćelija, drže tjelesnu težinu pod kontrolom i odlični su saveznici imunog sistema.
Ako jedete više nego inače ili se manje krećete, povećanje tjelesne mase ne bi vas trebalo iznenaditi. No šta ako se pridržavate iste rutine, a brojke na vagi ipak rastu?
Svi znamo da je laneno sjeme veoma zdravo a niko ne zna kako se jede pravilno – ova 1 stvar uništava sve što je dobro u njemu!
Ukoliko imate neki važan događaj na kom morate da izgledate pod konac, a kilogram manje vas dijeli od ulaska u omiljenu haljinu, onda je dijeta sa suhim šljivama za vas.
Nevladina organizacija Foodwatch, francusko udruženje Liga protiv raka i francuska nutricionistička aplikacija Yuka pokrenule su u utorak zajedničku peticiju usmjerenu na zabranu aspartama, kontroverznog zaslađivača potencijalno opasnog po zdravlje.
Poznato je da je banana zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala. Hranljiva je pa je uvijek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane.
Kroz godine tijelo prolazi kroz brojne promjene koje mogu utjecati na zdravlje. Ono što je neminovno su zdravstveni problemi nakon 50. godine.
Sezona je gripe i nije neobično da mnogi posežu za ''narodnim'' sredstvima radije nego za propisanim lijekovima širom regiona.
Grašak je omiljena namirnica svih gurmana a i onih koji paze na svoje zdravlje – sadrži vitamine i minerale, te fitonutrijente lutein i zeaksantin koji čuvaju zdravlje oka.