zdravlje - BosnaInfo

zdravlje 5 mjeseci

Hurme i zdravlje: Nutritivne vrijednosti, benefiti i ko treba biti oprezan

Hurme su prirodno slatko voće koje se tradicionalno konzumira širom svijeta, posebno tokom posta, ali i kao dio svakodnevne ishrane. Osim što brzo vraćaju energiju, bogate su nutrijentima koji imaju pozitivan uticaj na zdravlje. Ipak, zbog visokog sadržaja prirodnih šećera, njihova konzumacija zahtijeva umjerenost.

zdravlje 5 mjeseci

Istraživanje pokazalo da povremeni post ne donosi bolje rezultate od uobičajnih dijeta

Iako je povremeni post posljednjih godina popularan kao metoda mršavljenja, novo istraživanje pokazuje da osobe s prekomjernom težinom koje ga primjenjuju ne gube više kilograma od onih koji prate standardne dijete sa smanjenim unosom kalorija.

zdravlje 5 mjeseci

Zašto je dobro jesti leblebije svaki dan?

Ova mahunarka u sebi sadrži broje nutrijente koji su vrlo korisni za naše zdravlje.

zdravlje 5 mjeseci

Jedno popularno voće je najzdravije na svijetu, ali ga niko ne koristi pravilno – evo kako ga treba jesti

Ovo voće je među najzdravijim na svijetu, ali ga većina ljudi ne jede pravilno. Evo gdje mnogi griješe.

zdravlje 5 mjeseci

Sir kralj svake trpeze i namirnica bez koje je teško zamisliti kuhinju

Sir je jedna od najstarijih i najomiljenijih namirnica na svijetu. Prisutan je u gotovo svim kuhinjama, od jednostavnih domaćih obroka do najfinijih gastronomskih specijaliteta.

zdravlje 5 mjeseci

Kupus: Jedna od najzdravijih i najpotcjenjenijih namirnica

Kupus je skromna, ali izuzetno hranjiva namirnica koja se koristi širom svijeta. Bilo da je svjež, kuhan ili fermentisan, kupus ima snažan pozitivan utjecaj na zdravlje.

zdravlje 5 mjeseci

Ove namirnice nam „uvaljuju“ kao zdrave, a zapravo su prepune šećera

Neke od ovih namirnica svrstavaju se među one koje potajno povećavaju upalu u vašem tijelu, upozoravaju dijetetičari. Iako se reklamiraju kao „zdrave“, pojedine od njih mogu biti čak i lošije za organizam od klasičnih slatkiša.

zdravlje 5 mjeseci

Jogurt: Zašto je jedna čaša dnevno navika koja čuva zdravlje

Jogurt je jedna od onih namirnica koje gotovo svi imamo u frižideru, a često ni ne razmišljamo koliko je zapravo koristan. Lagan, osvježavajući i lako probavljiv, jogurt se s razlogom smatra jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani.

zdravlje 5 mjeseci

Ako vam pojačano rastu dlake u ušima, ne ignorišite ih: Važno upozorenje ljekara

Možete spasiti svoj život ako primijetite razne promjene u svom tijelu.

zdravlje 5 mjeseci

Zašto biste češće trebali jesti borovnice: Jedan sastojak ih čini iznimno zdravim

Borovnice imaju niz pozitivnih efekata na zdravlje, uključujući poboljšanu funkciju krvnih sudova, korisne promjene crijevnog mikrobioma, kao i poboljšanje pamćenja.

zdravlje 5 mjeseci

Otkrijte čari kelja: Vitaminima bogat saveznik zdravlja

Kelj je jedan od najzdravijih i najhranljivijih listova povrća koje možete uključiti u svakodnevnu ishranu. Ovaj zelen, hrskav i lagano gorak list bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti.

zdravlje 5 mjeseci

Naučnici imaju nova saznanja o borovnicama: Kada vidite šta rade odmah ćete ih kupiti

Skromna, lako dostupna i mnogima omiljena bobica mogla bi imati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja crijeva, mozga i srca, pokazuje velika naučna analiza objavljena prošle sedmice.

zdravlje 5 mjeseci

Zlatno blago iz bakine kuhinje: Zašto je pura superhrana broj 1 za vaše srce i probavu?

Zaboravite na skupe egzotične sjemenke i moderne "super-namirnice" koje nam stižu s drugog kraja svijeta.

zdravlje 5 mjeseci

Računi rastu, ali i rizici: Ovo je minimalna temperatura doma koja štiti zdravlje

Visoki troškovi grijanja sve češće tjeraju građane da smanjuju temperaturu u svojim domovima, ali stručnjaci upozoravaju da grijanje nije samo pitanje komfora, već i zdravlja.

zdravlje 5 mjeseci

Istraživanje otkriva: Očevo ponašanje u ranoj dobi ostavlja trag na zdravlju djece

Način na koji se očevi odnose prema svojoj djeci u prvim mjesecima života mogao bi imati dugoročnije posljedice nego što se ranije mislilo.

zdravlje 5 mjeseci

Ovaj začin mijenja sve: Kurkuma kao tajna dugog i zdravog života

Kurkuma, poznata i kao “zlatni začin”, posljednjih godina je postala hit u zdravoj ishrani, ali njeni benefiti nisu novost.

magazin 5 mjeseci

Računi rastu, ali i rizici: Ovo je minimalna temperatura doma koja štiti zdravlje

Visoki troškovi grijanja sve češće tjeraju građane da smanjuju temperaturu u svojim domovima, ali stručnjaci upozoravaju da grijanje nije samo pitanje komfora, već i zdravlja.

zdravlje 5 mjeseci

Raštika moćno zeleno povrće za zdravlje i vitalnost: Zašto je trebamo jesti svaki dan

Raštika možda nije najpoznatije povrće, ali je prava mala riznica zdravlja.

zdravlje 5 mjeseci

Avokado je kremasta superhrana za zdravlje i vitalnost: Zašto ga trebamo jesti svaki dan

Avokado je pravi dragulj među voćem – kremast, ukusan i prepun hranjivih sastojaka. Iako ga mnogi koriste u smoothiejima ili na tostovima, njegova prava moć leži u zdravlju koje donosi našem tijelu.

zdravlje 5 mjeseci

Limeta je mali zeleni čarobnjak za zdravlje: Zašto je trebamo jesti svaki dan

Limeta možda djeluje mala i nježna, ali skriva pravo blago za naše zdravlje. Ovaj svježi citrusni plod bogat je vitaminom C, antioksidansima i esencijalnim mineralima koji jačaju imunitet, poboljšavaju probavu i pomažu očuvanju zdravlja kože.