Mnogi ljudi često piju vodu koja je stajala duže nego što bi trebala, ne razmišljajući o mogućim rizicima.
Ako tražite "kralja antioksidansa", na pravoj ste adresi. Astaksantin je prirodni pigment (karotenoid) koji daje ružičastu boju lososu, račićima i flamingosima, a za ljudski organizam je pravi zaštitni štit.
Malo šta može da se mjeri s mirisom svježe ubranih jagoda. Ali, osim što su neodoljivo ukusne, jagode su prava "anti-age" bomba upakovana u mali, crveni plod.
Zaboravite na skupe energetske napitke punjene šećerom. Priroda nam je podarila savršeno upakovanu užinu – bananu.
Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, uloga vitamin D u očuvanju imuniteta postaje sve važnija.
U Rusiji je napravljen značajan korak u razvoju savremenih terapija, nakon što je prvi pacijent primio individualno prilagođenu vakcinu protiv melanoma, jednog od najopasnijih oblika raka kože.
Crveni luk (lat. Allium cepa) je vjerovatno najpotcijenjenija supernamirnica na svijetu.
Od antičkih vremena, maslina se smatrala simbolom mira, mudrosti i snage. Danas, moderna nauka samo potvrđuje ono što su stari Grci i Rimljani znali intuitivno: maslina nije samo namirnica, ona je lijek.
Kada stigne jesen, pijace i markete preplavi kaki, poznatiji kao japanska jabuka. Iako na prvi pogled podsjeća na paradajz, ovaj plod krije egzotičan, sladak ukus i nutritivni profil koji bi postidio i najskuplje suplemente.
Istraživanja pokazuju da bakterije na jeziku mogu ukazivati na promjene u probavnom sistemu, pa naslage i tamnija boja mogu biti znak blagih upalnih stanja
Pozitivan utjecaj mlijeka leži u njegovom sastavu – bogato je kalcijem, kalijem i magnezijem, koji pomažu u regulaciji krvnog pritiska i poboljšavaju cirkulaciju, ključne faktore u prevenciji vaskularnih oboljenja mozga
Bipolarni poremećaj spada među složenija psihička stanja, a obilježavaju ga izražene i dugotrajne promjene raspoloženja koje mogu značajno utjecati na svakodnevni život.
Dijabetes tipa 2 često je povezan s činiocima načina života poput loše ishrane i nedostatka tjelesne aktivnosti.
Omega 3 masne kiseline pomažu u snižavanju krvnog pritiska i nivoa triglicerida, poboljšavaju funkciju krvnih sudova i smanjuju upalne procese u organizmu.
U posljednje vrijeme mnogi ljudi širom regiona osjećaju posljedice naglih promjena vremena.
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
Nagle promjene temperature predstavljaju veliki stres za organizam i mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Doktorica Margarita Koroleva ističe poseban razlog zbog kojeg bi stariji od 60 godina trebalo da jedu šljive – ovo voće jača imunološki sistem i poboljšava rad crijeva.
Nije lako reći kako su moderni mitovi o djecu ustvari nastali. Jedni potiču iz staromodnih shvatanja o dječijem odgoju i zdravlju.
Chia sjemenke su male, ali bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i mineralima koji podržavaju opće zdravlje.