Stručnjaci upozoravaju: Pušenje nargile štetnije je od cigareta
život 3 godine

Stručnjaci upozoravaju: Pušenje nargile štetnije je od cigareta

Karcinom pluća i usta, srčana oboljenja, samo su neke od opasnosti konzumiranja nargile. A ona je posljednjih godina sve zastupljenija među mladima širom svijeta, pa tako i u našoj zemlji. Posebno zabrinjava činjenica da su konzumenti učenici osnovnih i srednjih škola. Nargila je postala novi vid zabave mladih, koji zbog nedostatka adekvatnih informacija ne razmišljaju o posljedicama. Pedagoški zavod Zeničko-dobojskog kantona i Zavod za bolesti ovisnosti poduzeli su niz koraka na podizanju svijesti učenika, ali i roditelja.

Sve veći broj ljudi ima nedostatak ovog ključnog vitamina
magazin 3 godine

Sve veći broj ljudi ima nedostatak ovog ključnog vitamina

Vitamin B12 je bitan nutrijent za naše tijelo. Uglavnom se nalazi u proizvodima životinjskog porijekla kao što su meso, sir i jaja, a ima izuzetno važnu ulogu u stvaranju zdravih crvenih krvnih stanica. Te su stanice potrebne za prijenos kisika po tijelu, donosi Express. Stoga nedostatak vitamina B12 može imati ozbiljan uticaj na vaše zdravlje.

Konzervirana hrana: Dobra ili loša?
magazin 3 godine

Konzervirana hrana: Dobra ili loša?

Konzerviranje je metoda čuvanja hrane tokom dužeg vremenskog perioda, pakovanjem u hermetički zatvorene limenke. Konzerviranje je prvi put razvijeno krajem 18. vijeka kao način da se obezbijedi stabilna rezerva hrane za vojnike i mornare u ratu. Uobičajena konzervirana hrana uključuje voće, povrće, grah, supe, meso i morske plodove.

Evo zašto cimet uvijek morate imati u kući
magazin 3 godine

Evo zašto cimet uvijek morate imati u kući

Nemali broj stvari možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji. Davanje prioriteta zdravoj prehrani koja uključuje sve hranjive tvari jamči uspjeh.

Imate hladna stopala? Ljekari naveli pet bolesti koje mogu biti uzrok tome
magazin 3 godine

Imate hladna stopala? Ljekari naveli pet bolesti koje mogu biti uzrok tome

Nije neobično da je vašim stopalima hladno tokom zime, ali ako često navlačite debele čarape i zavlačite se pod tople deke kako biste zagrijali svoje promrzle nožne prste, moguće je da je za to krivo nešto drugo. Kako donosi Best Life, hladna stopala mogu biti povezana s nekoliko različitih zdravstvenih problema.

Pet moćnih zdravstvenih benefita badema za žene
magazin 3 godine

Pet moćnih zdravstvenih benefita badema za žene

Bademi su, bez sumnje, zdrava hrana. Sadrže razne hranljive materije, zdrave masnoće i proteine koji su potrebni svakom čovjeku. Bilo da ih jedete cijele, narezane ili samljevene u bademovo brašno ili bademov puter, garantovano ćete osjetiti rezultate. Evo pet moćnih zdravstvenih benefita koje bademi osiguravaju ženama:

Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost
magazin 3 godine

Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost

Naučna recenzija iz 2015. godine pokazala je da su podaci o dugoročnom uticaju treniranja određenih vrsta sportova na zdravlje vrlo ograničeni, no jedna studija objavljena 2016. godine u časopisu British Journal of Sports Medicine dala je dokaze da je treniranje određenih sportova povezano sa smanjenim rizikom od smrti.

Kardiolog tvrdi da je ovo najgora navika za zdravlje srca
magazin 3 godine

Kardiolog tvrdi da je ovo najgora navika za zdravlje srca

Ako imate porodičnu historiju bolesti srca ili drugih kardiovaskularnih problema, to ne znači da ste osuđeni na isto. Iako genetika igra ulogu u zdravlju srca, procjenjuje se da se 90 posto srčanih bolesti može spriječiti prehranom i životnim navikama.