Večera nije samo treći obrok u danu, već i posljednja prilika u danu da tijelu damo hranjive tvari koje su mu potrebne prije spavanja.
Istraživanje provedeno tokom tri decenije pokazalo je da redovno konzumiranje oraha može dovesti do boljeg zdravlja srca.
Midhat Nurkić, specijalista interne medicine i subspecijalista kardiolog naveo je u tekstu za Anadoliju da osobe sa porodičnom hiperholesterolemijom (FH) imaju 20 puta veći rizik od razvoja srčanih bolesti ako izostane adekvatno liječenje te savjetuje svim pacijentima sa tom dijagnozom da o tome razgovaraju sa svojom porodicom i sa svojim kardiologom o pravom planu liječenja.
Bilo da preferirate riječnu ili morsku ribu ili neke druge morske plodove, važno je znati da svaka vrsta obiluje hranjivim sastojcima poput vitamina, minerala i aminokiselina.
Kivi je osvježavajuće voće koje ima visoku nutritivnu vrijednost, jer je bogato vitaminima C i K, kalijumom, folatima i vlaknima.
Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
Ako vam je doktor savjetovao da poradite na snižavanju krvnog pritiska ili poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja, možda ne znate odakle početi. Nije lako riješiti se navika koje radimo godinama i koje činimo bez razmišljanja.