Magnezijum i kalijum su minerali koji igraju ključnu ulogu u regulaciji sna, a njihova kombinacija može biti od pomoći osobama koje pate od nesanice.
Svake godine, američka organizacija Environmental Working Group (EWG) objavljuje listu najkontaminiranijih plodova i povrća, koju javnost poznaje kao "Prljavih 12".
Ako tražite prirodan način za ubrzavanje mršavljenja, ananas bi mogao biti vaš najbolji prijatelj.
Ako tražite prirodan način za ubrzavanje mršanja, ananas bi mogao biti vaš najbolji prijatelj.
Ovo je najzatrovanije voće, a Bosanci i Hercegovci ga obožavaju.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!
Ako već nekoliko dana niste imali redovnu probavu, a tražite prirodno rješenje koje djeluje brzo - možda je vrijeme da posegnete za sušenim šljivama.
Koliko zaista može biti prljavo voće koje kupujete u lokalnoj prodavnici ili pijaci? Prema riječima nutricioniste – mnogo. Evo kako ih zapravo očistiti.
Dnevne potrebe svake osobe za magnezijumom zavise od faktora kao što su starost i pol, pri čemu odraslim muškarcima treba 400-420 miligrama magnezijuma dnevno, dok je odraslim ženama potrebno 310-400 miligrama dnevno.
Iskusne domaćice tačno znaju koje plodove da izaberu i na kojim tezgama je zdravo voće i povrće.
Voće donosi brojne zdravstvene prednosti, od smanjenja depresije do poboljšanja metabolizma, a novo istraživanje otkrilo je da jedno popularno voće može značajno poboljšati osjetljivost na inzulin u samo četiri tjedna.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lijekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.
Grožđe pomaže u sprečavanju kardiovaskulatrnih bolesti i karcinoma, navode stručnjaci.
Jačanje imuniteta ishranom je važno ne samo tokom pandemije, već i u trenutku kada sezonske infekcije počinju i trudimo se da organizam zaštitimo od upalnih procesa i bolesti.
Postoji hrana koju je neophodno prati, a to niko ne radi.
Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.
Čak ni jetra nije u stanju da rastvori ovu ljepljivu masu.
Uradite test i saznajte nešto novo o sebi
Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine zaprimila je, putem Sistema brzog uzbunjivanja za hranu i hranu za životinje (EU RASFF), obavijest o odbijanju s granice Republike Hrvatske dviju pošiljki kruške porijeklom iz naše zemlje.
Nakon blagdanskog prejedanja, kad su obroci bili bogati teškom hranom i slatkišima, naša crijeva i probavni sistem mogu biti preopterećeni.