Ukoliko imate probleme sa leđima, ovo istezanje u dvoje će vam olakšati tegobe.
EUFOR je objavio da će od 9. do 11. septembra građani tokom dana moći zapaziti pojačane aktivnosti njihovih trupa u urbanim područjima Čapljine, Livna, Orašja, Pazarića, Sarajeva, Tuzle i Zavidovića.
Sklekovi su definitivno jedna od najpopularnijih i najomiljenijih vježbi iz prostog razloga što su jednostavni, imaju sjajan uticaj na tijelo i mogu da se rade bilo gdje. Sklekovi pogađaju čitav gornji dio vašeg tijela, dakle cijeli torzo i čine ga snažnijim i otpornim.
U Butmiru je danas održana konferencija na kojoj su iz EUFOR-a i Oružanih snaga Bosne i Hercegovine najavili vojnu vježbu "Brzi odgovor" koja će biti realizovana od 24. augusta do 16. septembra.
Milioni građana Filipina danas su učestvovali u simultanoj vježbi širom zemlje u sklopu vladinih napora da jača svijest ljudi o važnosti pripremljenosti za slučaj jačeg zemljotresa.
Ako želite da oblikujete cijelo tijelo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i istrošite kalorije, nema više potrebe da se znojite satima u teretani.
U Bosni i Hercegovini je pod minama ostalo još 838 kvadratnih kilometara, a procjenjuje se da na toj površini ima oko 170.000 mina i neeksplodiranih ubojitih sredstava, poručeno je danas u Sarajevu nakon pokazne vježbe Društva Crvenog krsta/križa Bosne i Hercegovine, Centra za uklanjanje mina u BiH (BHMAC) i drugih partnerskih agencija.
NATO je u ponedjeljak počeo uvježbavanje odbrane svoje novoproširene nordijske teritorije s više od 20.000 vojnika iz 13 zemalja u vježbama koje će trajati skoro dvije sedmice u sjevernim regionima Finske, Norveške i Švedske.
Zajednička terenska prekogranična vježba projekta "Povećanje kapaciteta za prevenciju, pripremu i odgovor na katastrofe – otporna granica" održana je u četvrtak u Grudama.
Komemoracija i pokazna vježba povodom prve godišnjice razornog zemljotresa koji je 6. februara 2023. godine pogodio 11 provincija na jugu Republike Turske održana je danas u Sarajevu uz učešće spasilačkih timova iz Bosne i Hercegovine koji su učestvovali u akcijama potrage i spašavanja u potresima pogođenim turskim gradovima.
Analiza je otkrila da rizik od smrti kod onih s više sjedećim načinom života raste kako vrijeme provedeno u umjereno snažnoj tjelesnoj aktivnosti opada.
Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili.
Želite li biti u top formi i izravnati stomak treba malo upornosti da radite svaki dan prave vježbe.
Završna sedmica vježbe "EUFOR brzi odgovor 2023" (EUFOR Quick Response 2023) bila je fokusirana na brzo reagiranje u složenim situacijama.
Naredne godine NATO namjerava da održi najveću kolektivnu vojnu vježbu od Hladnog rata pod nazivom "Steadfast Defender", u kojoj će učestvovati više od 40.000 vojnika iz zemalja članica, a manevri će biti održani na teritoriji Njemačke, Poljske i tri baltičke države, izjavio je šef vojnog komiteta Sjevernoatlantskog saveza Rob Bauer.
Ako vam je dnevni raspored krcat, kratki treninzi su izvrsno rješenje iz više razloga: uspjet ćete izdvojiti toliko vremena i u najgušćem rasporedu, ali i pomoći će vam da se riješite stresa i učinite nešto dobro za svoje i fizičko i mentalno zdravlje.
Zanimljivo je da su mnogi otkrili čučnjeve kao fantastičnu vježbu tokom lockdowna zbog korone jer se mogu izvoditi gotovo bilo gdje, pa i u najmanjem prostoru. Izvrsna su kućna vježba jer vam za njih ne treba ništa osim vlastitog tijela, pa ni prostirka niti bilo kakav drugi rekvizit.
Najveća zračna vježba NATO-a, koja će se održati u Evropi sljedeće sedmice, pokazat će jedinstvo, snagu i spremnost Alijanse, saopćili su američki zvaničnici.
Dok je joga postala savremeni stil života i wellness praksa na zapadu, ona je ipak više nego od stajanja na glavi. Njeni korijeni su drevni, duhovni i duboki. Prvobitno razvijena u hinduizmu, joga pruža put za postizanje višeg stanja svijesti i sjedinjenje "s božanskim".
Čak i kratka, brza šetnja dnevno može produžiti život.