vitamin d - BosnaInfo

zdravlje 9 mjeseci

Ključne greške pri uzimanju vitamina D, zbog dvije nema nikakvo dejstvo: Farmaceut otkriva kako se pravilno koristi

Vitamin D poslednjih godina postao je jedan od najtraženijih suplemenata, a iako ga mnogi uzimaju svakodnevno, veliki broj ljudi pravi iste greške, bilo u dozi, vremenu uzimanja ili kombinovanju sa drugim suplementima, kaže za "Blic zdravlje" magistar farmacije Bojana Mišulić.

zdravlje 9 mjeseci

Stručnjaci poručuju: Ovaj vitamin trebali bismo svi uzimati od oktobra

Kako dani postaju kraći, stručnjaci preporučuju dodatke vitamina D radi jačanja imuniteta i otpornosti na sezonske infekcije.

zdravlje 9 mjeseci

Liječnica upozorava: Jedan vitamin trebali bismo svi uzimati od oktobra

S DOLASKOM hladnijih dana, britanska liječnica opće prakse uputila je važan savjet građanima: sada je pravo vrijeme za uzimanje vitamina D, koji ima ključnu ulogu u jačanju organizma i otpornosti na sezonske infekcije, poput prehlade i gripe, piše Express.

zdravlje 9 mjeseci

Kako podići vitamin D

Vitamin D, često nazivan i "vitamin sunca", jedan je od prvih nutrijenata koji strada, jer naše tijelo zavisi od sunčeve svjetlosti kako bi ga proizvelo.

zdravlje 9 mjeseci

Manjak vitamin D može biti opasan: Slušajte tijelo - ne ignorišite ovih 5 simptoma

Vitamin D jedan je od najvažnijih vitamina za zdravlje cijelog organizma. Ima ključnu ulogu u jačanju imuniteta, zdravlju kostiju i zuba, kao i u održavanju snage mišića i dobrog raspoloženja.

zdravlje 10 mjeseci

Trovanje vitaminom D: Dijetetičari otkrivaju znakove koje ne smijete ignorirati

Vitamin D ključan je za zdravlje kostiju, mišića, srca i imuniteta, no prevelik unos može izazvati ozbiljne probleme. Najčešće ga ljudi uzimaju kao dodatak prehrani, osobito zimi kada je manje sunčeve svjetlosti, ali važno je znati granice.

zdravlje 10 mjeseci

Dvije namirnice koje imaju više vitamina D od mlijeka

Mlijeko se često smatra glavnim izvorom vitamina D, ali postoje namirnice koje ovaj važni vitamin sadrže u znatno većim količinama – i to u prirodnom obliku.

zdravlje 1 godina

Kako da prepoznate da vam nedostaje vitamin D

Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima koji tijelo može ne samo skladištiti, već i samostalno proizvoditi - uz redovno izlaganje sunčevoj svjetlosti.

zdravlje 1 godina

Ovaj vitamin ključan je za zdravlje, a vjerovatno ga nemate dovoljno: Evo šta učiniti

Sunčeva svjetlost dovoljna je da naše tijelo proizvede vitamin D – nutrijent ključan za zdravlje kostiju i pravilan rad imunološkog sistema.

zdravlje 1 godina

Nuspojave vitamina D za koje možda niste znali

Vitamin D neophodan je za zdravlje kostiju, imunitet i pravilnu apsorpciju kalcijuma iz hrane.

zdravlje 1 godina

Ovaj vitamin usporava starenje: Naučnici otkrili i kako

Vitamin D se odavno povezuje sa zdravljem i dugovječnošću, ali nova studija dodatno učvršćuje ovu vezu.

zdravlje 1 godina

Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina D i kako ih liječiti: Doktori navode da je jedna posljedica izuzetno opasna

Ako sumnjate na manjak vitamina D, obratite se liječniku koji može provesti testiranje razine vitamina D u krvi i preporučiti odgovarajuće mjere liječenja

magazin 1 godina

Dobivaju li djeca zimi dovoljno vitamina D?

Tijekom zime djeca često ne provode dovoljno vremena na otvorenom izložena sunčevim zrakama koje su zaslužne sintezu vitamina D u koži.

magazin 1 godina

Zašto nije dobro pretjerivati sa vitaminom D

Britanska zdravstvena služba upozorava da ne uzimamo više od 100 mikrograma vitamina D dnevno jer bi mogao biti štetan.

zdravlje 1 godina

Pet simptoma koji ukazuju na manjak vitamina D

Zdravi odrasli ljudi, osim trudnica, koji su mlađi od 71 godine, trebali bi unijeti najmanje 15 mikrograma (mcg), što je ekvivalent 600 internacionalnih jedinica (IU) vitamina D dnevno, kroz obogaćene namirnice, izlaganje suncu ili, ako je potrebno, suplemente, navodi NIH.

U kojim ćete namirnicama pronaći najviše vitamina D?

zdravlje 1 godina

Ključne greške pri uzimanju vitamina D, zbog dvije nema nikakvo dejstvo: Farmaceut otkriva kako se pravilno koristi

Stručnjaci poručuju: Ovaj vitamin trebali bismo svi uzimati od oktobra

Liječnica upozorava: Jedan vitamin trebali bismo svi uzimati od oktobra

Kako podići vitamin D

Manjak vitamin D može biti opasan: Slušajte tijelo - ne ignorišite ovih 5 simptoma

Trovanje vitaminom D: Dijetetičari otkrivaju znakove koje ne smijete ignorirati

Dvije namirnice koje imaju više vitamina D od mlijeka

Kako da prepoznate da vam nedostaje vitamin D

Ovaj vitamin ključan je za zdravlje, a vjerovatno ga nemate dovoljno: Evo šta učiniti

Nuspojave vitamina D za koje možda niste znali

Ovaj vitamin usporava starenje: Naučnici otkrili i kako

Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina D i kako ih liječiti: Doktori navode da je jedna posljedica izuzetno opasna

Dobivaju li djeca zimi dovoljno vitamina D?

Zašto nije dobro pretjerivati sa vitaminom D

Pet simptoma koji ukazuju na manjak vitamina D

U kojim ćete namirnicama pronaći najviše vitamina D?

Vitamin D važna je karika koja potiče imunitet, tokom hladnijeg dijela godine treba povećati njegov unos

Ovo su znakovi koji signaliziraju manjak vitamina D: Nemojte ih ignorisati

Zašto je unos vitamina D važan u zimskom periodu godine

Svakodnevno uzimanje ovog vitamina smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara