Zdrav prehrana i uravnotežen unos hranjivih tvari ključni su za očuvanje zdravlja, održavanje zdrave tjelesne težine i smanjenje rizika od bolesti, uključujući rak.
Nekada ismijevana teorija o vitaminu B1 iz 1958. godine ponovo je iznenadila naučnike, nakon što su u novom istraživanju potvrdili da je ipak – tačna.
Vitamin A najpoznatiji je po podržavanju zdravlja očiju i jačanju imuniteta, a kao namirnica koja ga sadrži najčešće se izdvajaju mrkve.
Pojava sijedih vlasi u 20-im godinama nije iznenađujuća, međutim, to ne znači da je to normalna pojava, već može ukazivati na zdravstveni problem.
Naša tijela zahtijevaju vitamin B12, koji je ključni nutrijent. Međutim, njegov nedostatak vrlo je raširen i smatra se da pogađa veliki broj populacije, prvenstveno one ljude koji su imali dijagnoze poput fibromialgije i sindroma hroničnog umora.
Vitamin E je snažan antioksidans koji igra važnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja.
Ljudskom organizmu potreban je niz različitih vitamina i minerala da bi napredovali, uključujući osam različitih vitamina B, a od svih njih, vitamin B12 je najpopularniji.
Sada je pravo vrijeme da nabavite kukuruz, možete ga naći svježe ubran u prodavnicama.
Vitamin N neophodan je za fizičko i mentalno blagostanje, oslobađa nas od stresa, puni energijom kada smo loše raspoloženi i jača imunitet. O čemu se zapravo radi?
Nedostatak vitamina B12 Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) prepoznaje kao globalni zdravstveni problem koji utječe na milione života.
Vitamin C je neophodan za rast, razvoj i obnavljanje tjelesnih tkiva.
