U posljednje vrijeme društvenim mrežama i wellness industrijom sve se više širi priča o suplementima kolagena koji navodno vraćaju mladolik izgled.
Uzimanje suplemenata može podržati vaše cjelokupno zdravlje, ali vrijeme i kombinacije su važni.
U Bosni i Hercegovini postoji veliki broj preparata koji se koriste kao dodatak ishrani, a u sastavu sadrže vitamine i minerale, beta glukane, aktivne sastojke biljaka koji u tim kombinacijama djeluju tako da nadopunjuju jedni druge, sinergistički.
Promjena svijesti koju je posebno uzrokovala pandemija znatno je povećala potražnju za suplementima te stvorila kolektivni fokus na 'jačanje imuniteta' što je trajno povećalo prodaju vitamina i određenih minerala.
Promjena svijesti koju je posebno uzrokovala pandemija znatno je povećala potražnju za suplementima te stvorila kolektivni fokus na 'jačanje imuniteta' što je trajno povećalo prodaju vitamina i određenih minerala. I brzi tempo života posebno u urbanim sredinama, dovodi do neredovne prehrane i 'preskakanja' obroka pa građani suplementima pokušavaju 'nadoknaditi' propušteno.
Dodaci prehrani mogu biti sjajan alat za poboljšanje zdravlja, podršku treningu i nadoknadu nutritivnih nedostataka – ali samo ako se koriste ispravno.
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti - od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale do poboljšanja zdravlja srca i rada metabolizma. Međutim, ona također može utjecati na to kako vaše tijelo apsorbira određene suplemente.
Svi mi jurimo za nekim čarobnim rješenjem koje će nam dati više energije, snage i vremena za sve one stvari koje volimo, a istina je često mnogo jednostavnija i nalazi se nadohvat ruke – tačnije, u vašem tanjiru.
S dolaskom hladnijih dana, raste i broj oboljelih od prehlada i gripa, pa mnogi odmah posežu za suplementima kako bi ojačali svoj imunitet.
Stručnjaci naglašavaju važnost pravilne suplementacije koja ima moć ublažiti simptome koji otežavaju period menopauze, kao što su valunzi, umor ili nesanica.
Od kolagena u prahu do sredstava za imunitet – suplementi su svuda: u našim Instagram fidovima, na policama supermarketa, pa samim tim i u našim domovima.
Ako smo stalno umorni uprkos snu, ishrani i kretanju, možda je vrijeme da obratimo pažnju na dodatke prehrani koje uzimamo.
Nakon pedesete godine života, nutritivne potrebe organizma se mijenjaju. Tijelo sve teže apsorbuje određene nutrijente, dok istovremeno raste potreba za onima koji podržavaju energiju, imunitet, gustinu kostiju i zdravlje mozga.
Dijetetski suplementi se često promovišu kao brza rješenja za bolje zdravlje, ali nisu svi podjednako bezbjedni.
Često se postavlja pitanje jesu li naše dugogodišnje wellness prakse za nas učinile onoliko koliko smo vjerovali.
Evo koja 3 suplementa nikada ne biste trebali koristiti, prema mišljenju nutricionista.
Svakodnevno uzimanje suplement vitamina D tokom mjesec dana može da izazove pad krvnog pritiska - smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje.
Prema neuronaučniku Robertu Loveu, neki uobičajeni suplementi zapravo mogu biti štetni za vaš mozak ako se konzumiraju u velikim dozama.
Suplementi često mogu biti izvrstan dodatak zdravom načinu života. Obično su odlična opcija za nadopunjavanje nedostataka hranjivih tvari u prehrani i pomažu tijelu da funkcionira najbolje što može.
Zbog neispravnog dodatka prehrani koji je namijenjen obaranju štetnog holesterola u Japanu je umrlo pet ljudi, dok je 196 hospitalizirano. Jedan oboljeli registriran je i na Tajvanu.