Da li ovo povrće jedete svaki dan?
Začini i začinsko bilje poput anisa, đumbira, nane i timijana umiriće crijeva i smanjiti nadimanje.
Nadutost stomaka je neugodan osjećaj koji nastaje uslijed rastezanja crijeva i proizvodi osjećaj napetosti, punoće, kruljenja u stomaku, a ponekad i bol.
Probavni sistem ima ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i jačanju imuniteta. Iako o njemu često ne razmišljamo dok sve funkcionira kako treba, svakodnevne navike mogu ozbiljno narušiti njegovu ravnotežu. Rezultat mogu biti nadutost, zatvor i općenito loša probava.
Iako je nekada ovo jelo često bilo na trpezama, sada je pomalo zaboravljeno, ali nikad nije kasno da ga ponovo uvrstite u vaš jelovnik.
Zatvor može biti uzrokovan mnogim stvarima kao što su nedostatak kretanja, prekomerni stres, neki lekovi, vitamini, nedovoljno vlakana i vode, kao i mnogim drugim stvarima.
Jedna namirnica iz kuhinje je spas za gasove i nadutost
Probava za mnoge može biti dug i neugodan proces. Ipak, postoje prirodni načini za njezino poboljšanje. Među poznatijima su biljni čajevi, šetnje i određene ljekovite biljke. No, vjerovali ili ne, postoji i jedna divlja biljka koja se pokazala idealnom za detoksikaciju želuca i poticanje bolje probave, maslačak.
Jutro je ključno za pripremu tijela na sve izazove koje donosi dan, a važno je započeti ga na pravi način - s čajem koji će poboljšati probavu.
Ima je svuda i jeftina je.
Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i blagotvornim svojstvima. Osim što pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i nesanice, ovaj napitak pozitivno utiče na probavni sistem, olakšavajući nadutost i grčeve.
Ako već nekoliko dana niste imali redovnu probavu, a tražite prirodno rješenje koje djeluje brzo - možda je vrijeme da posegnete za sušenim šljivama.
Sa ovom mukom se susreću skoro svi, a uz ove namirnice riješite ih se brzo i lako.
Umor, nadutost i oslabljeni imunitet često se pripisuju stresu ili prehrambenim navikama, ali rijetko se razmatra mogućnost da problem leži u zdravlju crijeva.
Danas su sve popularniji tzv. shot napitci s visokom koncentracijom antioksidansa, vitaminima i minerala koje je najbolje popiti ujutro, a u nastavku otkrivamo koja je kombinacija jedna od najzdravijih
Dunja je voćka koja se često zanemaruje, ali njeno bogatstvo hranljivim materijama i jedinstvene karakteristike čine pravim draguljem u svijetu voća.
Zdravlje crijeva jedna je od najvažnijih tema u svijetu wellnessa. Pravilna funkcija probavnog sustava ključna je za cjelokupno zdravlje.
Stari Rimljani smatrali da je zdrav eliksir i gledali su ga na više od povrća.
Čaj od ove voćke je najbolji za probavu – nadutost nestaje, a crijeva rade kao sat!
Veoma je korisna za zdravlje, i kao takva pšenica je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani.