Ako tražite jednostavan, ukusan i zdrav međuobrok koji možete ponijeti sa sobom gdje god da idete – spoj krušaka i hurmi je idealan izbor.
Telbina je tradicionalno jelo napravljeno od integralnog ječmenog brašna koje već hiljadama godina koristi kao prirodni lijek za jačanje živaca, ublažavanje stresa i poboljšanje probave.
Zaboravite na klasične pahuljice za doručak. Ako želite poboljšati zdravlje svojih crijeva, gastroenterolog dr Saurabh Sethi, školovan na Harvardu i Stanfordu, savjetuje da ujutro birate obroke bogate proteinima, probioticima, prebioticima i polifenolima.
Nar je poznat kao voće koje obiluje antioksidansima, vitaminima i brojnim spojevima koji jačaju imunitet i štite zdravlje srca.
Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i blagotvornim svojstvima.
Zdravu probavu i redovnu stolicu često uzimamo zdravo za gotovo, ali za mnoge ljude to nije svakodnevica.
Ukusno je i zdravo, a sezona je u jeku.
Novo istraživanje otkriva da veći unos kreatina iz izvora mesa može da ublaži zatvor, posebno kod muškaraca i odraslih osoba u mlađem dobu.
Ova biljka je odlična za slabu kosu i zapuštenu kožu, pravo je blago i za probavu – ima predivan ukus i miris i treba da je ima svaka bašta ili terasa!
Tražite li jednostavan način da redovno i lako stolicu dovodite u red, a da pritom izbjegnete kafu?
Nikada ne jedite lubenicu i dinju zajedno! Ova ljetnja kombinacija može izazvati nadutost, bolove i probavne tegobe.
Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude loše.
Proces probave je vrlo komplikovan, zbog čega je neophodno da on prolazi neometano koliko je god to moguće.
Dodajte ga jajima i probava će vam raditi kao sat, a salo će se topiti brže nego ikad!
Da li ovo povrće jedete svaki dan?
Začini i začinsko bilje poput anisa, đumbira, nane i timijana umiriće crijeva i smanjiti nadimanje.
Nadutost stomaka je neugodan osjećaj koji nastaje uslijed rastezanja crijeva i proizvodi osjećaj napetosti, punoće, kruljenja u stomaku, a ponekad i bol.
Probavni sistem ima ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i jačanju imuniteta. Iako o njemu često ne razmišljamo dok sve funkcionira kako treba, svakodnevne navike mogu ozbiljno narušiti njegovu ravnotežu. Rezultat mogu biti nadutost, zatvor i općenito loša probava.
Iako je nekada ovo jelo često bilo na trpezama, sada je pomalo zaboravljeno, ali nikad nije kasno da ga ponovo uvrstite u vaš jelovnik.
Zatvor može biti uzrokovan mnogim stvarima kao što su nedostatak kretanja, prekomerni stres, neki lekovi, vitamini, nedovoljno vlakana i vode, kao i mnogim drugim stvarima.